Многие любят пить чай с лимоном, однако делают это неправильно.
Кроме того, считается, что благодаря высокому содержанию витамина С, лимон способен помочь в разгар сезона простуд и облегчить состояние заболевшего.
Разбираемся, как пить чай с лимоном правильно, чтобы извлечь из напитка максимум пользы.
Как правильно пить чай с лимоном
Чтобы получить заряд витамина С, который скрывается в этом фрукте, нужно его правильно заварить.
В частности, ломтики лимона нельзя бросать в кипяток и даже в горячую воду, поскольку пребывание его в воде вымывает из лимона полезное вещество.
Например, в 100 граммах лимона содержится 40 миллиграммов витамина С. И уже спустя 5 минут нахождения в чае 40 мг превращаются в 1,31 мг.
Поэтому полезнее всего будет съесть кусочек свежего фрукта в прикуску с напитком, чтобы извлечь из лимона максимум пользы.
Ранее мы писали, какую пользу и вред несет чай с лимоном.
