Нехватка сна, обезвоживание, вредные привычки – все это способно приводить к синякам под глазами. Конечно, это портит внешний вид, вызывает дискомфорт.
Расстраиваться не нужно! Знание советов поможет убрать неприятное явление.
Полноценный сон
Известно, что недостаток сна способствует возникновению синяков под глазами. Именно поэтому спать нужно не менее 7 часов в сутки. За это время силы наберет не только организм, но и кровообращение.
Употребление воды
Если человек не утоляет жажду, то есть вероятность того, что под глазами возникнут синяки.
Ежедневно пейте чистую питьевую воду. Также включайте в свой рацион морсы, компоты, чай.
Полноценное питание
Низкий уровень гемоглобина может также приводить к синякам. Именно поэтому важно поддерживать его в норме. Для этого необходимо употреблять продукты, которые содержат витамины А и С, железо, фолиевую кислоту.
Увлажнение кожи
Тонкая кожа под глазами нуждается во влаге.
Старайтесь ежедневно наносить увлажняющий крем. Можно делать это в вечернее время.
Холодный компресс
Благодаря такому компрессу можно быстро избавиться от синюшности. Достаточно лишь нанести на кожу ватные диски, смоченные в прохладной воде. Их можно держать под глазами 3-5 минут.
Теперь вы знаете, как убрать синяки под глазами.
