Специалисты раскрыли способ настроиться на работу после длинных выходных

10.05.2022 22:01

Праздники и длинные выходные в мае – это как отдельный персонаж, который живет своей жизнью.

Перерывов в работе так много, что потом с трудом стараешься влиться в трудовые будни.

Психолог-консультант Александра Головкина поделилась советами в беседе с изданием «Известия».

Как адаптироваться к работе после майских праздников?

Александра посоветовала начать с подготовительных мероприятий.

Заранее продумать в чем идти на работу, чтобы на крейсерской скорости не бегать по квартире утром.

Фото: ТУТ НЬЮС

Обязательно подумать про обед.

И составить свое расписание на первый рабочий день, чтобы следовать продуманному плану.

Эксперт попросила всех «долгоотдыхающих» поставить будильник пораньше, чем насладиться утренней трапезой, спокойно выпить кофе и с удовольствием собраться.

Психолог намекнула, что многие вещи зависят от нас самих.

И пойти на работу с хорошим настроением вполне под силу любому.

Также эксперт посоветовала начать первый рабочий с легких заданий.

Таким образом вернется азарт и мотивация выполнять свои задачи, и получать от этого удовольствие.

Автор: Анастасия Ларионова Редактор интернет-ресурса