Почему женщинам требуется больше времени для сна

25.01.2023 16:20
Обновлено: 12.05.2024 23:51

Сон – это одно из важнейших состояний человека. Уже неоднократно доказано, что во сне организм человека восстанавливается, а мозг отдыхает.

И долгое время считалось, что мужчины и женщины спят, одинаковое количество времени и между ними разницы нет.

Однако последние исследования показали, что из-за гормональных перепадов женщины чаще подвержены стрессам и им требуется больше времени для восстановления сил.

Кроме этого, специалисты указывают на очевидные явления, когда женщина беременна или только что родила.

В первом случае, женщины чаще ходят в туалет и чувствуют шевеление плода внутри, что явно не способствует сну.

Фото: Pixabay

Во втором случае женщина в любое время суток обязана ухаживать за ребенком, и полноценный сон ей недоступен.

Автор: Алексей Фалейчик Редактор интернет-ресурса