Диетолог рассказал о том, чем опасно переедание вишней и черешней

30.05.2023 08:29

Одними из главных летних ягод являются вишня и черешня.

Но ими не стоит злоупотреблять, поскольку можно навредить собственному здоровью.

Подробно об этом рассказал диетолог-консультант Алексей Кабанов, передает «Газета.Ru».

В черешне содержится фруктоза, которая вредит людям с диабетом. У здорового человека она может вызвать расстройство пищеварения и вздутие.

Черешня тяжело переваривается, поэтому ее не следует употреблять после еды.

Фото: ТУТ НЬЮС

Это может стать причиной болей в желудке.

Не стоит есть более 500 грамм в день. Употреблять ее стоит как отдельный перекус.

Не стоит употреблять подпорченные плоды или слишком спелые ягоды. 

Вишню нужно есть в меньших количествах. Не более 100-200 грамм в день.

После ее употребления лучше прополаскивать рот. Это поможет сохранять зубную эмаль.

При высокой кислотности желудка от поедания ягоды стоит отказываться.

Автор: Владимир Королев Редактор интернет-ресурса