6 советов женщинам, которые чувствуют себя одинокими в браке

17.04.2022 16:00
Обновлено: 12.03.2023 23:08

Муж и дети рядом, а поговорить не с кем, да и не о чем? К сожалению, такая ситуация сегодня довольно распространена. 

Как же найти выход? Пора провести перезагрузку отношений в семье.

Не прячьтесь от общения

Бывает, что женщина жалуется: «Мы с мужем совсем перестали общаться», но виновата в этом сама. 

Вечера в доме построены так, что и возможности поговорить как таковой нет. Она ставит перед ним ужин – и уходит в комнату. 

Затем он приходит в комнату, а она идет на кухню. Одним словом, женщины сами уходят от общения. Милые хозяюшки, для начала ловите любые моменты, когда можно побыть рядом с мужем.

Фото: Pixabay

Разделяйте обязанности

Кто-то скажет: а когда мне общаться? По дому всегда много дел, а муж и дети помогать не спешат. Пора менять уклад жизни всей семьи! 

Привлекайте домочадцев к работе, которую можно выполнять вместе или рядом: накрывать на стол, украшать помещение, разбирать балкон или кладовку и т.п. 

Вот за работой и поговорите! И заметьте, что сможете убить двух зайцев: и дело сделаете, и контакт наладите.

Отложите гаджеты

Социальные сети, компьютерные игры – все это препятствует общению. Раз в неделю (в разные дни) объявляйте «вечер без гаджетов и телевизора». 

Это время можно занять, например, настольными играми или веселыми конкурсами, в которых примут участие все члены семьи. Их сейчас множество, и таких интересных, что смогут увлечь всю семью.

Выходите в свет

Не чувствовать себя одинокой помогут совместные эмоции. Чаще выбирайтесь с мужем на прогулки, в гости (или приглашайте к себе). Наполняйте дом фотографиями этих событий, отведя для них почетное место. 

Они будут будить воспоминания и станут поводом для разговора, а также подвигнут повторить мероприятия или устроить что-то новенькое.

Отдыхайте друг от друга

Вы можете удивиться, но раздельный досуг не менее полезен для «лечения» одиночества в семье. 

Ведь когда вы отправляетесь куда-то одна или в сопровождении подруг, вы не только отдыхаете от быта, но и заряжаетесь позитивными эмоциями. А самое главное – вам есть о чем потом рассказать благоверному и детям!

А может, все гораздо серьезнее?

Иногда чувство одиночества сигналит нам о том, что в браке есть проблемы, которые требуют более серьезного подхода. Быть может, накопились нереализованные ожидания или претензии друг к другу? 

А поговорить, выяснить и договориться не получается… В этом случае лучше найти возможность обратиться к семейному психологу. Иногда со стороны, особенно профессиональной, многое виднее. Возможно, тогда и выход найдется гораздо быстрее.

Будьте счастливы!

Автор: Елена Гутыро Редактор интернет-ресурса

Содержание
  1. Не прячьтесь от общения
  2. Разделяйте обязанности
  3. Отложите гаджеты
  4. Выходите в свет
  5. Отдыхайте друг от друга
  6. А может, все гораздо серьезнее?