Диетолог рассказала о картофеле, который принесет больше всего пользы пожилым

16.05.2023 12:37

Многие люди любят картошку, поскольку она очень вкусная и полезная для здоровья.

Но пожилым людям стоит употреблять определенный вид картофеля.

Подробно об этом сообщила диетолог Маргарита Королева, передает «Москва 24».

Поддержит здоровье пожилых людей наиболее полезна молодая картошка.

В ней присутствует много витамина C и различные минеральные вещества.

Фото: ТУТ НЬЮС

В ней содержится калий, который полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей.

Молодую картошку можно добавить в рацион даже тем, кто страдает от диабета.

В ней содержится меньше крахмала, что не приведет к серьезному повышению уровня глюкозы.

Варить молодой картофель стоит в кожуре. В ней присутствуют полезные минеральные вещества и клетчатка, которая принесет пользу желудочно-кишечному тракту и кишечнику.

Автор: Владимир Королев Редактор интернет-ресурса