Эксперты назвали сигналы, при которых срочно нужно остановить тренировку

03.05.2023 22:16
Обновлено: 11.07.2023 18:18

Врачи пояснили, какие признаки могут указывать на то, что стоит немедленно остановить тренировку.

Подробнее об этом рассказали журналисты издания US News.

Доктор Марта Гулати, как отмечается в публикации, отметила, что стоит остановить тренировку при боли в груди.

Такая боль, согласно ее заявлению, никогда не бывает нормальной.

При этом она советует незамедлительно прекратить упражнения и обратиться к медикам, если боль или давление в груди сопровождается тошнотой или сильным потоотделением.

Фото: ТУТ НЬЮС

Также необходимо прекратить тренироваться, если внезапно перехватило дыхание. В таком случае стоит понимать, когда отдышка возникла из-за упражнения, а когда из-за проблем со здоровьем.

Помимо этого, о проблемах может сигнализировать и головокружение.

Доктор Марк Конрой заявил, что во время тренировок не стоит игнорировать судороги. По его мнению, они также являются поводом остановить тренировку.

Кроме этого, медик рассказал, что облегчить спазмы в данной ситуации можно, если охладить пораженное место.

Автор: Татьяна Хитрушко Редактор интернет-ресурса