Эндокринолог рассказала о том, чем полезны объятия

27.05.2023 15:11
Обновлено: 11.07.2023 18:31

Объятия очень полезны для человека, поскольку они помогают сохранять нужный уровень гормонов.

Подробно о пользе объятий сообщила эндокринолог Анна Кузнецова, передает NEWS.ru.

Такое простое действие нужно человеку для того, чтобы поддерживать его гормональное здоровье.

Объятия провоцируют выработку окситоцина, которые=й помогает исцелять различные повреждения.

Согласно некоторым исследованиям, с помощью объятий даже можно снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: ТУТ НЬЮС

Также при этом происходит снижение уровня кортизола, что полезно для снижения давления.

Эксперт отметила, что если у человека возникает гормональный дисбаланс, то в теле начинают запускаться патологические изменения.

Все это может привести к разным негативным симптомам.

Поэтому нужно стараться избегать стрессов, а также добавлять в рацион полезные витамины и микроэлементы.

Нельзя забывать также о занятиях спортом и массаже, которые будут полезны для человека.

Автор: Владимир Королев Редактор интернет-ресурса