Открыты необычные свойства грецкого ореха

16.12.2022 12:44

Грецкие орехи любит множество людей по всему миру.

Оказалось, что кроме вкуса они обладают еще необычным полезным свойством.

Подробно об этом рассказывается в материале Nutrients

Ученые провели исследование, в ходе которого выясняли воздействие орехов на организм.

Они набрали 80 студентов бакалавриата, которых разделили на две группы.

Фото: Pixabay

Они проходили обследование несколько раз: в начале семестра, во время экзаменов и через 2 недели после экзаменационного периода.

Пациенты первой группы употребляли грецкие орехи в течение всего времени проведения эксперимента. Вторая группа была контрольной и не получала орехи.

Оказалось, что те, кто употреблял грецкие орехи, имели лучшие показатели психического здоровья.

Причем они сами об этом сообщали.

Кроме того, употребление грецких орехов улучшило метаболические биомаркеры и качество сна.

Ученые планируют продолжать исследования, чтобы исключить эффект плацебо и узнать, как грецкие орехи влияют на представителей разных полов.

Автор: Владимир Королев Редактор интернет-ресурса