еда
Почему мы перестаем чувствовать вкус еды и едим больше: невролог о дофамине и пресности
Девушка жалуется, что обычная еда кажется пресной, и она может наесться только чем-то острым, соленым или сладким, а здоровая пища не приносит удовольствия.
Валерия Кистерная здоровье советы вред и польза Здоровье 9 Марта 2026
Что будет, если замачивать орехи перед едой, а не есть их сухими
Многие считают орехи идеальным перекусом: открыл пакетик, съел горсть и сыт.
Валерия Кистерная кулинария орехи советы Диеты и кулинария 9 Марта 2026
Почему жирная пища не всегда вредна: диетолог о качестве жиров и скрытых ловушках
Мужчина старательно избегает жирного мяса, сливочного масла и сала, считая их прямым путем к инфаркту и ожирению, и удивляется, почему холестерин все равно высокий.
Валерия Кистерная здоровье пища советы причины вред и польза Здоровье 8 Марта 2026
Почему мы хотим сладкого после еды и как разорвать этот круг: эндокринолог о привычке и инсулине
Женщина съедает полноценный обед, но чувствует, что чего-то не хватает, и обязательно заедает все десертом, иначе нет удовлетворения от еды.
Валерия Кистерная здоровье сладкое причины Здоровье 7 Марта 2026
Как перестать есть на ночь и не мучиться бессонницей: психолог о привычках и триггерах
Мужчина каждый вечер открывает холодильник после десяти, хотя ужинал плотно пару часов назад, и не может заснуть, пока не съест бутерброд или печенье.
Валерия Кистерная здоровье бессонница питание Здоровье 6 Марта 2026
Почему мы постоянно хотим есть и не можем насытиться: гастроэнтеролог о скрытых причинах голода
Мужчина съедает полноценный обед, а через час уже снова стоит у холодильника и ищет, чем бы перекусить, искренне недоумевая, откуда берется этот зверский аппетит.
Валерия Кистерная здоровье питание вред и польза советы Здоровье 6 Марта 2026
Экономист объяснила, почему россияне стали тратить на еду 39% бюджета: «Это не повод для паники»
Доля расходов на питание в структуре бюджета российских семей к началу 2026 года выросла до 39%, что выше минимального значения в новейшей истории (чуть более 31%).
Валерия Кистерная экономист деньги бюджет россияне Экономика 2 Марта 2026
Что будет, если перестать есть после шести: сомнолог о связи ужина и качества сна
Мужчина героически терпит голод с шести вечера до утра, гордится своей силой воли и не понимает, почему просыпается разбитым, а ночью ворочается без сна.
Валерия Кистерная здоровье питание советы Здоровье 28 Февраля 2026
Что заставляет нас есть, когда мы не голодны: психолог о пищевых триггерах, о которых мы не догадываемся
Мужчина возвращается с работы, усталый и раздраженный, автоматически открывает холодильник и съедает бутерброд, хотя плотно пообедал всего два часа назад.
Валерия Кистерная здоровье голод питание советы Здоровье 27 Февраля 2026
Почему мы не худеем на правильном питании: диетолог о скрытых калориях и порциях для гномов
Девушка выкладывает в соцсети фото идеального завтрака: овсянка на воде с ягодами, орехами и медом, и искренне недоумевает, почему вес стоит на месте.
Валерия Кистерная здоровье советы вред и польза диета питание Здоровье 26 Февраля 2026
Почему мы срываемся с диеты через три дня: психолог о том, что на самом деле управляет нашим аппетитом
Офисный работник покупает абонемент в фитнес-клуб в понедельник, а в среду уже заказывает пиццу на ужин — знакомая история?
Валерия Кистерная здоровье питание диета советы Здоровье 24 Февраля 2026
Почему мы срываемся на вредную еду: психология пищевого поведения
Срыв на диете обычно воспринимается как личная слабость и отсутствие силы воли, но психологи смотрят на это иначе.
Валерия Кистерная здоровье советы вред и польза пища Здоровье 24 Февраля 2026
Почему жиры в еде не делают вас толстыми: парадокс нутрициологии
Страх перед жирами — это, пожалуй, самый живучий призрак диетологии прошлого века, который до сих пор бродит по кухням худеющих.
Валерия Кистерная здоровье советы жир Здоровье 23 Февраля 2026
Когда духовка вредит еде: ошибки запекания, о которых молчат рецепты
Принято считать, что духовка — палочка-выручалочка для занятого человека: закинул всё внутрь, выставил таймер и забыл.
Валерия Кистерная кулинария рецепты духовка Диеты и кулинария 19 Февраля 2026
Зачем опытные повара солят еду за сутки до готовки: научный подход
Когда мы торопимся накормить семью ужином, соль отправляется в кастрюлю или сковороду в последний момент, «для вкуса».
Валерия Кистерная кулинария рецепты соль Диеты и кулинария 17 Февраля 2026
Почему сон оказался важнее еды и спорта: неожиданный рейтинг факторов долголетия
Врачи тысячу раз твердили про овощи и фитнес, но статистика внезапно указала на другого лидера.
Валерия Кистерная здоровье сон советы вред и польза Здоровье 13 Февраля 2026
Зачем есть медленно, если можно проглотить за пять минут: как скорость еды превращает обед в стратегию
В мире, где время — деньги, быстрое поглощение пищи кажется признаком эффективности.
Валерия Кистерная здоровье пищеварение советы вред и польза Здоровье 9 Февраля 2026
Мясников призвал вернуться к домашней кухне, чтобы не стать «желеобразными американцами»
Известный врач и телеведущий Александр Мясников выступил с резкой критикой современной культуры питания, призвав россиян чаще готовить дома.
Валерия Кистерная общество доставка Александр Мясников Общество 9 Февраля 2026
Как укротить огонь и угли: безотказные принципы идеального барбекю
Шеф-повара хороших стейкхаусов признаются, что их главный инструмент — не нож, а термометр.
Валерия Кистерная кулинария рецепты шашлык Диеты и кулинария 8 Февраля 2026
Сэндвич-ролл «Цезарь» стал гастрономическим хитом у пассажиров «Аэроэкспресса»
Пассажиры московских аэроэкспрессов, следующих в аэропорты «Шереметьево» и «Домодедово», в минувшем году определили явного фаворита в меню бортового питания.
Валерия Кистерная аэроэкспресс закуска общество Общество 7 Февраля 2026