советы
Когда на самом деле нужно есть сладкое: эндокринолог о времени суток и инсулиновом ответе
Женщина позволяет себе десерт только утром, искренне веря, что до обеда сахар сгорит в топке метаболизма, и удивляется, почему вес не уходит.
Валерия Кистерная здоровье сладкое инсулин Здоровье 27 Февраля 2026
Что будет, если перестать ждать от партнера идеальности: неожиданное открытие
Мы влюбляемся в человека, а потом начинаем потихоньку его переделывать, искренне веря, что это и есть проявление заботы.
Валерия Кистерная психология любовь отношения Психология 27 Февраля 2026
Почему правильное питание может быть вредным: нутрициолог о фанатизме и орторексии
Девушка тщательно изучает этикетки в супермаркете, высчитывает каждый грамм сахара и отказывается от ужина в гостях, потому что там "неправильная" еда.
Валерия Кистерная здоровье питание правильное питание Здоровье 27 Февраля 2026
Что заставляет нас есть, когда мы не голодны: психолог о пищевых триггерах, о которых мы не догадываемся
Мужчина возвращается с работы, усталый и раздраженный, автоматически открывает холодильник и съедает бутерброд, хотя плотно пообедал всего два часа назад.
Валерия Кистерная здоровье голод питание еда Здоровье 27 Февраля 2026
Конфликт с коллегой? Как выйти победителем, не превратившись во врага
Иногда рабочие конфликты вспыхивают так же внезапно, как короткое замыкание.
Виталий Кистерный конфликты коллеги работа Экономика 26 Февраля 2026
Зачем нужна уборка и прогулки, если вы ходите в спортзал: врач о нетренировочной активности
Человек три раза в неделю проводит по часу в тренажерном зале, выкладывается до седьмого пота, а в остальное время практически не встает с офисного кресла и передвигается только на машине.
Валерия Кистерная здоровье тренировка активность Здоровье 26 Февраля 2026
Как выбрать кухонный фартук, чтобы не пожалеть: советы домохозяек
Кухонный фартук — это та поверхность, которая принимает на себя все удары судьбы в виде жира, пара и летящих брызг.
Валерия Кистерная дизайн интерьер кухня фартук Дизайн и интерьер 26 Февраля 2026
Почему мы не худеем на правильном питании: диетолог о скрытых калориях и порциях для гномов
Девушка выкладывает в соцсети фото идеального завтрака: овсянка на воде с ягодами, орехами и медом, и искренне недоумевает, почему вес стоит на месте.
Валерия Кистерная здоровье вред и польза диета еда питание Здоровье 26 Февраля 2026
Что будет, если перестать проверять телефон партнера: неожиданный эффект, о котором молчат психологи
Контроль в отношениях часто маскируется под заботу и тревогу, но на деле он душит любовь быстрее любой измены.
Валерия Кистерная психология любовь отношения ревность Психология 26 Февраля 2026
Что будет, если заменить сахар на мед и фрукты: эндокринолог предупреждает о скрытой угрозе
Блогер показывает свои завтраки: смузи из бананов, фиников и манго, обильно политые медом и присыпанные ягодами годжи.
Валерия Кистерная здоровье фрукты сахар мёд Здоровье 26 Февраля 2026
Зачем ссориться по правилам: метод двух слов, который сохраняет даже самые хрупкие союзы
Ссора — это не катастрофа, а всего лишь момент, когда интересы двоих перестали совпадать, но мало кто умеет проходить этот момент без потерь.
Валерия Кистерная психология любовь ссора Психология 26 Февраля 2026
Зачем мы пьем воду неправильно: нефролог о том, как жажда маскируется под голод
Молодая мама на детской площадке жалуется подруге, что постоянно хочет есть, хотя завтрак был всего час назад, а в руках у нее при этом остывший кофе и бутылка сладкой газировки.
Валерия Кистерная здоровье вред и польза вода жажда Здоровье 26 Февраля 2026
Почему мы хотим нравиться всем: скрытая ловушка, разрушающая отношения изнутри
Этот зуд — понравиться новому знакомому, коллеге или даже случайному прохожему — знаком каждому до боли.
Валерия Кистерная психология любовь отношения ловушка Психология 25 Февраля 2026
Как встроить спорт в жизнь, если вы ненавидите спорт: пять шагов от врача
Каждый четвертый взрослый человек в мире двигается недостаточно — это уже не просто статистика, а маркер образа жизни современного общества .
Валерия Кистерная здоровье вред и польза здоровый образ жизни Здоровье 25 Февраля 2026
Как проявление любви делает нас счастливее: научный лайфхак для двоих
Мы часто ждем, что партнер сам догадается, как сильно мы его любим, и обижаемся, если он этого не чувствует.
Валерия Кистерная психология счастье лайфхак Психология 25 Февраля 2026
Что будет, если пить зелёный чай и есть орехи: ученые нашли связь диеты с возрастом мозга
Группа израильских ученых провела масштабный эксперимент с участием 294 человек, страдающих абдоминальным ожирением, и результаты оказались впечатляющими .
Валерия Кистерная здоровье чай вред и польза орехи Здоровье 25 Февраля 2026
Как маленькие привычки меняют большую любовь: неожиданное открытие ученых о природе счастья
Любовь живет не в громких клятвах, а в тихих ритуалах, которые мы даже не замечаем.
Валерия Кистерная психология любовь отношения Психология 25 Февраля 2026
Тяжело на работе? Признаки, что проблема не в вас, а в токсичных процессах
Иногда рабочий день ощущается как бег по песку.
Виталий Кистерный работа признаки рабочий день Экономика 24 Февраля 2026
Почему мы срываемся с диеты через три дня: психолог о том, что на самом деле управляет нашим аппетитом
Офисный работник покупает абонемент в фитнес-клуб в понедельник, а в среду уже заказывает пиццу на ужин — знакомая история?
Валерия Кистерная здоровье питание еда диета Здоровье 24 Февраля 2026
Что будет, если перестать «работать над отношениями»: шокирующий ответ психотерапевта
Мы привыкли думать, что счастливый брак — это результат титанических усилий, компромиссов и бесконечного «вкладывания».
Валерия Кистерная психология отношения любовь Психология 24 Февраля 2026