Эмоциональный голод: почему вы едите, когда грустно, и как остановиться
Вы открываете холодильник не потому, что урчит в животе, а потому что устали, расстроены или просто заскучали.
Стресс - главные новости
Все главные новости, статьи и публикации по теме стресс на информационном портале ТУТ НОВОСТИ. Актуальные события, факты, мнения экспертов, репортажи, фото
Синдром отличника: почему ваша доброта разрушает жизнь
Вы боитесь сказать «нет» даже продавцу в магазине? Поздравляю, ваш мозг попал в ловушку социального одобрения, и она опаснее, чем кажется.
Как быстро успокоить нервную систему при сильном стрессе: метод «заземления» через 5 органов чувств
Грудная клетка сжата, дыхание поверхностное, а мысли несутся вскачь, как обезумевшие скакуны. В этот момент любые советы «возьми себя в руки» звучат как издевательство.
Сигнал в поведении ребенка, который указывает на скрытую тревожность и стресс
Он отлично учится, улыбается за завтраком и не устраивает истерик. Но психологи бьют тревогу: самый опасный признак внутреннего напряжения у детей — это не плач, не агрессия и даже не замкнутость.
Как кортизол превращает стресс в жир на животе: механизм, который нужно знать каждой женщине
Вы можете худеть правильно — считать калории и бегать по утрам, — но живот упорно не уходит.
Как хронический стресс заставляет толстеть и старить кожу: объяснение эндокринолога
Хронический стресс действует исподтишка: даже если вы питаетесь правильно и регулярно тренируетесь, переживания могут пускать весь прогресс под откос.
Психолог объяснила, как посещение музеев снижает стресс и повышает уровень гормонов счастья
В преддверии акции «Ночь в музее», которая пройдёт в Москве 18 мая 2026 года, медицинский психолог ПКБ №1 имени Алексеева Екатерина Дронова объяснила, почему культурные мероприятия полезны для психики.
Как стресс влияет на вес: связь кортизола и жировых запасов
Хроническое напряжение запускает в организме механизмы выживания, которые были полезны древним людям в опасной среде.
Что будет, если ваш стресс передастся питомцу: ветеринары о механизме отзеркаливания эмоций
Ни для кого не секрет, что домашние животные тонко чувствуют настроение хозяев, но мало кто задумывается о серьезных последствиях этого феномена.
Почему диеты не работают, когда мы нервничаем: физиология стресса и лишний вес
Каждый, кто хоть раз пытался похудеть, замечал странную закономерность: как только наступает тяжелый период на работе или в личной жизни, вся сила воли куда-то исчезает, а рука сама тянется к шоколаду.
Что будет, если спать меньше восьми часов: неожиданные выводы учёных о красоте и стрессе
Нам постоянно твердят о необходимости восьмичасового сна, словно это единственный способ проснуться красивой и отдохнувшей.
Как стресс и недосып мешают худеть даже на диете: сомнолог о гормональных качелях
Женщина героически соблюдает диету, считает каждую калорию и ходит в спортзал, но вес стоит, а настроение на нуле.
Как перестать заедать стресс и не срываться на сладкое: психолог о дофаминовом голодании
Женщина после тяжелого рабочего дня автоматически открывает шкаф с печеньем и съедает половину пачки, даже не заметив вкуса, просто чтобы успокоиться.
Как стресс заставляет нас толстеть и что с этим делать: взгляд эндокринолога
Мы привыкли думать, что лишний вес — это исключительно про еду и лень, но эндокринологи видят эту проблему совсем иначе.
Что будет, если учитель кричит: как школьный шум превращается в хронический стресс и букет болезней
Вы когда-нибудь задумывались, какой звуковой фон является комфортным для человека?
Что на самом деле делает с вами хронический стресс: нетипичные симптомы, которые списывают на усталость
Вы привыкли объяснять свое состояние вечной занятостью и авралом на работе, но тело может посылать сигналы, которые не укладываются в простое «я устал».
Почему стресс извне может сплотить или разорвать пару: как давление мира проверяет ваш союз на крепость
Финансовый кризис, проблемы со здоровьем у родных, сложности на работе — внешние бури обрушиваются на пару, словно ураган на хлипкий шалаш.
Как стресс откладывается на боках: и почему спортзал здесь не главный помощник
В моменты тревоги и напряжения тело включает древнюю программу выживания, готовясь к атаке или бегству.
Зачем тратить время на людей, которые не являются «полезными связями»? Потому что одиночество бьет по здоровью сильнее курения
В гонке за продуктивностью и личностным ростом мы стали подходить к общению утилитарно, оценивая контакты по принципу «что я могу получить».
Сколько веса можно терять без стресса: почему медленное похудение — самое верное
В погоне за идеальным телом многие люди совершают одну и ту же ошибку: они стремятся сбросить вес как можно быстрее, соблазняясь диетами, которые обещают минус 5-10 килограммов в месяц.