В преддверии акции «Ночь в музее», которая пройдёт в Москве 18 мая 2026 года, медицинский психолог ПКБ №1 имени Алексеева Екатерина Дронова объяснила, почему культурные мероприятия полезны для психики.
По её словам, созерцание искусства активирует зоны мозга, связанные с положительными эмоциями, снижает уровень кортизола (гормона стресса) и повышает уровень серотонина и дофамина — естественных антидепрессантов.
Психолог отмечает, что посещение музеев и выставок помогает бороться с выгоранием, снижает социальную изоляцию, расширяет кругозор и стимулирует когнитивные способности.
Переключение внимания на внешние интересные факты тренирует гибкость мышления и позволяет отвлечься от негативных переживаний.
Кроме того, совместное посещение мероприятий с близкими укрепляет коммуникативные возможности и служит полноценным отдыхом.
В этом году акция «Ночь в музее» объединит более 600 культурных событий на 170 площадках столицы. Мероприятие проводится ежегодно с 2007 года и приурочено к Международному дню музеев.
