Греф дал совет, как справиться с тревожностью и стрессом
Глава Сбербанка Герман Греф на годовом собрании акционеров обратил внимание на возросшую тревожность людей и посоветовал в связи с этим наслаждаться сегодняшним днем.
Тревожность - главные новости
Все главные новости, статьи и публикации по теме тревожность на информационном портале ТУТ НОВОСТИ. Актуальные события, факты, мнения экспертов, репортажи, фото
Сигнал в поведении ребенка, который указывает на скрытую тревожность и стресс
Он отлично учится, улыбается за завтраком и не устраивает истерик. Но психологи бьют тревогу: самый опасный признак внутреннего напряжения у детей — это не плач, не агрессия и даже не замкнутость.
Спрос на антидепрессанты в России вырос вдвое за 3 года
Продажи антидепрессантов в России за три года увеличились более чем вдвое в денежном выражении. Рост наблюдается третий год подряд, причем рекордные темпы зафиксированы и в сегменте анксиолитиков (транквилизаторов), и психостимуляторов.
Купила умные часы для здоровья и начала тревожиться чаще: как трекеры заменили самочувствие цифрами
Виктория хотела контролировать здоровье и купила дорогие умные часы для мониторинга показателей.
Почему ваш мозг просит тишины: как цифровой детокс снижает уровень стресса и тревоги
Постоянный информационный шум создает огромную нагрузку на вашу нервную систему, вызывая хроническое напряжение.
Как формируется тревожная привычка: почему мозг застревает в цикле беспокойства
Тревожность может трансформироваться из временной реакции в устойчивую привычку, которая серьезно влияет на качество жизни.
Как перестать быть перфекционистом: почему метод «достаточно хорошо» снижает тревожность
Перфекционизм часто маскируется под стремление к превосходству, но на деле является источником хронического стресса и выгорания.
Почему зона комфорта сужается: как регулярная практика помогает побороть тревожность
Выход из зоны комфорта кажется пугающим мероприятием, которое требует колоссальных усилий.
Как понять, что собака тревожится: тонкие признаки дискомфорта в поведении питомца
Владельцы собак ошибочно интерпретируют ключевые признаки стресса у своих питомцев, принимая их за простое непослушание или усталость.
Психолог рассказал, как понизить риск тревожных сновидений
Тревожные сны имеют тот же труднопреодолимый волевыми усилиями запущенный механизм воображения, как и панические атаки.
Как двухминутная утренняя практика снижает тревогу на весь день: нейробиология простого ритуала
Тревожность по утрам задает тон всему дню, парализуя продуктивность и радость.
Тревожность съедает изнутри: один метод избавит от беспокойства без таблеток и терапии
Постоянное беспокойство превращает жизнь в замкнутый круг страхов и сомнений. Тревожность разрушает способность радоваться простым моментам повседневности.
Тревога здесь и сейчас: как прервать навязчивый поток мыслей простыми методами
Тревожность часто ощущается как неконтролируемая волна, захлестывающая сознание.
Социальная тревожность: почему зависимость от чужого мнения разрушает ваше благополучие и как ее преодолеть
Чрезмерная зависимость от чужого мнения – распространенная форма социальной тревожности, коренящаяся в страхе отвержения и глубокой неуверенности в себе.
Ревность без повода: как отличить тревожное расстройство от интуиции
Ревность возникает как сложный сплав страха потери, неуверенности в себе и воспринимаемой угрозы отношениям.
Тревожность: скрытые механизмы вашего мозга – как перестать их кормить
Тревожность затрагивает каждого третьего взрослого, согласно данным Американской психологической ассоциации за 2024 год.
Стоп, тревога! 6 шагов, чтобы перестать накручивать себя
Мысль за мыслью — и вот вы уже в плену тревоги.
Ваша тревожность лжет: психологи раскрыли упражнение, которое успокаивает мгновенно
Нейронаука знает: тревога часто лжет, преувеличивая угрозы.
Психолог рассказал, как справиться с внезапной сильной тревогой
Опасность «тревожного» состояния — в панике, которая может возникнуть у человека, если не выйти из негативных размышлений.
7 упражнений, чтобы снять стресс и отпустить тревогу: помогает, когда совсем тревожно
Ежедневные упражнения снижают напряжение и возвращают душевное спокойствие.