снятие стресса
Почему ваше тело постоянно в режиме тревоги: как выключить заклинивший сигнал
Она чувствует, как сжатые кулаки сами разжимаются, а плечи опускаются вниз после всего лишь пяти минут неспешной ходьбы.
Валерия Кистерная здоровье стресс советы Здоровье 29 Октября 2025
Психолог рассказал, как справиться с внезапной сильной тревогой
Опасность «тревожного» состояния — в панике, которая может возникнуть у человека, если не выйти из негативных размышлений.
Сергей Богдан стресс тревожность тревога Психология 2 Июня 2025
Как снять стресс за 3 минуты: метод, который используют военные
Секрет — не медитация или таблетки, а метод, одобренный NASA для астронавтов.
Ирина Тинт стресс советы для здоровья Здоровье 28 Мая 2025
Чувствуете стресс? 90% не знают, как ромашковый чай меняет организм
Простая чашка ароматного напитка может стать вашим секретным оружием против ежедневного напряжения.
Елена Гутыро чай польза здоровье Здоровье 11 Мая 2025
Как быстро снять стресс за 5 минут: метод, который работает даже в офисе
Вы застряли на совещании, голова пульсирует, а коллеги выводят из себя?
Ирина Тинт стресс здоровье Здоровье 20 Марта 2025
Дышите глубже: простое упражнение, которое снизит стресс за 2 минуты
Правильное дыхание способно «перезагрузить» нервную систему быстрее, чем таблетки.
Ирина Тинт дыхание стресс Здоровье 18 Марта 2025
Как одна простая уловка может навсегда избавить вас от стресса
Стресс подкрадывается незаметно, и вот вы уже не живете, а выживаете.
Ирина Тинт стресс психологический стресс Психология 28 Февраля 2025
"Помогут избежать депрессии": породы собак, которые хорошо снимают стресс
Повысить настроение человеку способны и животные
Екатерина Стрельцова собаки породы собак Животные 17 Июня 2024
Как быстро снять стресс: экспресс-способы, которые помогут
Если не уметь справляться со стрессом, то в дальнейшем могут возникнуть проблемы со здоровьем
Екатерина Стрельцова способы помощь Здоровье 21 Марта 2024
Стресс уйдет: как расслабиться с помощью визуализации – рабочая техника
Отсутствие расслабления может привести в будущем к плохим последствиям, в том числе к заболеваниям
Екатерина Стрельцова стресс Здоровье 26 Декабря 2023
Простые способы избежать состояния постоянного стресса: советы опытного психолога
Что делать, когда стрессовая ситуация начинает усугубляться
Алексей Фалейчик стресс Здоровье 27 Ноября 2023