Как снять стресс за 3 минуты: метод, который используют военные
Секрет — не медитация или таблетки, а метод, одобренный NASA для астронавтов.
Советы для здоровья - главные новости
Все главные новости, статьи и публикации по теме советы для здоровья на информационном портале ТУТ НОВОСТИ. Актуальные события, факты, мнения экспертов, репортажи, фото
Как снять головную боль без таблеток за 2 минуты — лайфхак, о котором вы не знали
Не спешите страдать или бежать в аптеку.
Почему нельзя спать рядом с телефоном: ученые раскрыли пугающую причину
Этот безобидный ритуал может превратить ваш сон в кошмар
Как избавиться от изжоги за 2 минуты — дедовский метод, который работает
Изжога мучает каждого третьего человека, превращая жизнь в борьбу с таблетками.
Почему в Скандинавии не чистят зубы сразу после еды: лайфхак для здоровья
Привычка, которую нам внушали с детства, может разрушать эмаль вместо защиты.
Почему корейцы спят на полу: неочевидный секрет крепкого здоровья
В Южной Корее один из самых низких уровней заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Жуете меньше 20 раз? Вот почему вы набираете вес, даже если едите мало
Ученые обнаружили: люди, которые жуют каждый кусок менее 20 раз, потребляют на 15% больше калорий и на 30% хуже усваивают питательные вещества.
Что будет, если ложиться спать до полуночи: как всего 1 час меняет уровень стресса и гормоны
Ученые выяснили: те, кто ложится после 12, на 60% чаще страдают от хронической усталости, даже если спят 8 часов.
Простой лайфхак с водой, который избавит от усталости за 5 минут
Вы когда-нибудь замечали, как стакан воды может вернуть вас к жизни?
Этот совет для здоровья изменит вашу жизнь: достаточно добавить в рацион эти продукты
Здоровье кишечника важно для пищеварения, иммунитета и даже настроения.
Можно ли похудеть зимой, когда постоянно хочется есть и спать: практические советы
В холодное время года еда становится «топливом» для организма, а потому может показаться, что есть хочется часто и много.
Никогда так больше не сидите: три причины отказаться от позы «нога на ногу»
Поза сидения со скрещенными ногами является излюбленной у многих людей.
Не только тунец и пангасиус: эти пять видов рыб лучше исключить из своего рациона
Наверняка вы наслышаны о вреде пангасиуса и тунца, которые имеют свойство накапливать в себе опасные для человеческого организма вещества.
Как избавиться от урчания в животе: несколько простых советов
В урчании нет ничего постыдного, однако чтобы не попадать в неловкую ситуацию, лучше от него избавиться.
Не вся рыба полезна: какой популярный у россиян продукт может оказаться токсичным
Рыба пангасиус отличается нежным мясом и вкусом, а также демократичной ценой.
Что будет с организмом, если есть творог каждый день
Регулярное употребление творога положительно сказывается на организме.
Как спасти позвоночник: что нужно знать о мебели для работы на дому
Работая на дому, вы обязательно должны позаботиться о том, чтобы рабочее место было удобным и эргономичным.
Снизит риск тромбов и замедлит старение: какая популярная у россиян крупа оказалась ключом к долголетию
Не все знают, какую на самом деле пользу приносит эта крупа.
Что будет с организмом, если пить минеральную воду каждый день
Без назначения врача пить минералку ежедневно не стоит.
Ожирение и кариес: эксперт предупредила россиян об опасности популярного напитка
В России набирает стремительную популярность напиток под названием бабл-ти.