бессонница
Сколько времени человек может не спать: рекорды Гиннесса, которые удивят 99 % людей
Много десятилетий человечество исследует сон и все, что связано с ним.
Дмитрий Бобров сон Книга рекордов Гиннесса здоровье Здоровье 17 Апреля 2024
Психотерапевт предупредила, чем нельзя заниматься перед сном, чтобы не спровоцировать бессонницу
Врач предупредила россиян, которые любят выспаться, о вреде некоторых привычек.
Ирина Тинт советы психотерапевта кошмары Общество 15 Марта 2024
Скажите «нет» бессоннице: сомнологи раскрыли способ, помогающий уснуть в два раза быстрее
Ночь перестанет тянуться неумолимо долго.
Маргарита Садковская здоровье борьба безопасный способ Здоровье 29 Января 2024
Откажитесь от них на ночь: врач назвал 4 продукта, которые могут вызвать бессонницу
Некоторые продукты могут сделать сон беспокойным или вызвать бессонницу.
Татьяна Хитрушко сон советы врача питание продукты питания Здоровье 30 Декабря 2023
Психолог рассказала, какая музыка помогает рекордно быстро уснуть
Некоторые мелодии действуют на человека не хуже снотворного.
Дмитрий Бобров психолог музыка советы психология человека Психология 19 Декабря 2023
Сон младенца без таблеток: простые лайфхаки, помогающие уснуть в любой ситуации
Какими лайфхаками можно воспользоваться, чтобы уметь засыпать при любых обстоятельствах.
Ирина Тинт как быстро уснуть лайфхаки Лайфхаки 18 Декабря 2023
Врач назвал неочевидную причину бессонницы
По словам эксперта, на трудности со сном могут влиять проблемы с почками.
Маргарита Садковская здоровье врач мнение Здоровье 26 Ноября 2023
«Сбит с толку и счастлив»: ученые обнаружили удивительную реакцию мозга на бессонную ночь
Мозг перестраивается, повышая синаптическую пластичность на несколько дней.
Елена Гутыро настроение учёные исследование Наука и Технологии 20 Ноября 2023
Чем опасен недостаток сна: сколько нужно проводить времени в постели
Сон является неотъемлемой частью жизни человека.
Валерия Кистерная советы кровать Здоровье 17 Ноября 2023
Почему кошка не спит по ночам: 3 возможные причины
Кошки – это ночные животные, которые по природе активны в темное время суток.
Валерия Кистерная животные кошки Животные 14 Ноября 2023
Качественный сон: продукты и напитки, которые нужно употреблять в вечернее время
Качественный сон залог эмоционального и физического здоровья человека.
Валерия Кистерная здоровье питание продукты Здоровье 12 Ноября 2023
Как выбрать идеальную подушку для сна: советы эксперта
Существует много разговоров о том, в какой позе мы должны засыпать.
Валерия Кистерная лайфхаки советы подушка Лайфхаки 21 Октября 2023
Психолог Андрей Кашкаров рассказал, как бороться с бессонницей при депрессии
Депрессия и бессонница связаны причинно-следственной связью
Валерия Кистерная психология советы депрессия Психология 7 Октября 2023
5 продуктов, которые помогут вам избавиться от бессонницы
Для того, чтобы хорошо высыпаться, достаточно добавить в свой рацион ряд продуктов.
Ирина Тинт продукты здоровье Диеты и кулинария 25 Сентября 2023
Японские ученые разработали стратегию борьбы с недосыпом в ночные смены
Тем, кто работает более 12 часов, включая ночь, рекомендуется пару часов.
Ирина Тинт исследование Япония Наука и Технологии 24 Сентября 2023
Не можете уснуть? Всего одна вещь подарит вам сон младенца
Разбираемся, как перестать ворочаться и что нужно сделать, чтобы уснуть сном младенца.
Ирина Тинт лайфхаки носки Лайфхаки 9 Сентября 2023
Невролог объяснил, почему некоторые люди просыпаются уставшими
Опытный специалист рассказал, в чем причина и как с этим бороться.
Ирина Тинт усталость стресс Здоровье 13 Августа 2023
Как спать меньше и без вреда для здоровья: 4 «секретные» техники от сомнолога
Сомнолог подсказал безопасный способ сократить продолжительность сна на 10-15%.
Дмитрий Бобров советы здоровье Здоровье 9 Августа 2023
Мясников назвал единственное спасение от бессонницы: таблетки отложите в сторону
Доктор советует отказаться от снотворного в пользу небольших перемен в рационе.
Дмитрий Бобров Александр Мясников питание рацион питания Диеты и кулинария 8 Августа 2023
Природное снотворное: назван фрукт для улучшения качества сна
Сомнолог Майкл Бреус и эксперт по сну Роб Хобсон рассказали о фрукте, при употреблении которого улучшается качество сна.
Дмитрий Бобров бананы питание снотворное фрукты Диеты и кулинария 3 Августа 2023