Что будет, если месяц не смотреть на экран за час до сна: ночной эксперимент, изменивший всё
Он ловил себя на мысли, что засыпает с телефоном в руке, а просыпается с ощущением, будто не отдыхал вовсе.
Валерия Кистерная здоровье советы бессонница Здоровье 31 Марта 2026











