психология человека
Психолог рассказал, как понизить риск тревожных сновидений
Тревожные сны имеют тот же труднопреодолимый волевыми усилиями запущенный механизм воображения, как и панические атаки.
Сергей Богдан тревожность сон бессонница Психология 21 Августа 2025
Ошибка 99%: почему вы до сих пор одиноки и как это исправить за неделю
Вы видите пары, слышите смех друзей, и кажется, что все вокруг нашли свою связь, кроме вас?
Ирина Тинт одиночество психология Психология 7 Июля 2025
Вы делаете это каждый раз? Как бессознательные жесты рушат ваш авторитет
Невербалика – язык жестов, поз, мимики, взгляда – часто влияет на восприятие нас другими людьми сильнее, чем слова.
Ирина Тинт жесты жестикуляция Психология 7 Июля 2025
Как перестать «заражаться» чужим плохим настроением: простая техника из 2 шагов
Этот механизм помогал нашим предкам выживать, понимая настроение сородичей.
Ирина Тинт настроение психология общения Психология 7 Июля 2025
Тихие убийцы отношений: 5 фраз, которые вы говорите каждый день
Мы редко задумываемся о том, как на первый взгляд безобидные фразы могут незаметно разрушать фундамент доверия, близости и взаимопонимания в отношениях.
Ирина Тинт психология отношений психология Психология 7 Июля 2025
Хватит быть «добряком»: как отстаивать свое мнение, чтобы вас уважали, а не использовали
Ключ к ассертивности – прямое, честное и спокойное выражение своих мыслей, чувств и нужд.
Ирина Тинт психология психология общения Психология 6 Июля 2025
Ваш мозг вам врет: как распознать собственные токсичные мысли, отравляющие отношения
Часто истинным виновником нашего раздражения являются не слова или действия собеседника.
Ирина Тинт мозг психология отношений Психология 6 Июля 2025
Забудьте про комплименты: что говорить вместо «ты классный», чтобы расположить к себе любого
Как же выразить настоящее, искреннее признание, которое действительно тронет человека.
Ирина Тинт комплимент комплименты Психология 4 Июля 2025
Этот неочевидный прием поможет вам навсегда перестать обижаться на пустяки
Обида – коварное и разрушительное чувство.
Ирина Тинт обида Психология 4 Июля 2025
Остановите эмоциональное выгорание: как говорить «нет» без чувства вины
Умение отказывать – не проявление эгоизма, а базовый навык психологической гигиены и самоуважения.
Ирина Тинт вина стыд Психология 4 Июля 2025
3 простых вопроса, которые заставят людей слушать вас внимательнее
Вам знакомо ощущение, когда на планерке вашу идею пропускают мимо ушей, а через пять минут ее же озвучивает коллега – и все аплодируют?
Ирина Тинт психология психология отношений Психология 4 Июля 2025
Секретная фраза, которая мгновенно гасит любой конфликт: попробуйте в деле
Вы чувствуете, что говорите на разных языках с самым близким человеком?
Ирина Тинт психология отношений фраза Психология 3 Июля 2025
Считаете себя «неудачником»? Как ваш мозг искажает реальность и 3 вопроса, чтобы это исправить
Вы видите не объективную картину, а ее искаженную версию, окрашенную страхом и прошлым опытом.
Ирина Тинт самооценка низкая самооценка Психология 3 Июля 2025
Разгадка ваших снов: что они могут сказать о вас на самом деле
Они редко бывают буквальными предсказаниями, но служат мощным зеркалом, отражающим наши глубинные переживания.
Ирина Тинт сон сны Психология 2 Июля 2025
Почему вы чувствуете себя одиноким даже среди близких людей
Это не просто грусть или нехватка общения.
Ирина Тинт одиночество люди Психология 2 Июля 2025
Ваш лучший друг тайно вам завидует? 5 признаков, которые вы игнорируете
Как распознать нездоровые проявления зависти, не превращаясь в параноика?
Ирина Тинт дружба конкуренция Психология 2 Июля 2025
Как всего одно действие на 5 минут может увеличить радость на 100%
Одна из самых мощных и доступных практик — осознанная практика благодарности.
Ирина Тинт счастье психология Психология 30 Июня 2025
Никогда не говорите эту фразу: вот как она меняет ваш мозг навсегда
Нейробиология подтверждает: язык, который мы используем, напрямую влияет на структуру и функции нашего мозга.
Ирина Тинт мозг нейроны Психология 28 Июня 2025
Почему выбор чая или кофе превращается в пытку: как легко принимать мелкие и крупные решения без стресса
Выбор между двумя хорошими предложениями о работе и вовсе может парализовать.
Ирина Тинт психология выбор Психология 28 Июня 2025
Эффект «зеркала»: как чужое настроение ворует ваше и как мгновенно вернуть себе спокойствие
Мы автоматически «ловим» и начинаем отражать эмоции окружающих, как зеркало.
Ирина Тинт психология психология отношений Психология 27 Июня 2025