бессонница
Врач-сомнолог назвал три причины плохого сна
Врач объяснил, какие три действия приводят к плохому сну ночью.
Дмитрий Бобров сон сомнолог причины Общество 15 Августа 2024
Сон будет крепким, как у младенца: какие травы добавить в ароматическое саше, чтобы забыть про бессонницу
Есть средства, которые помогут справиться с бессонницей без особых финансовых и временных затрат.
Ирина Тинт Здоровье 5 Августа 2024
Скрытая причина плохого настроения и бессонницы: что делать, чтобы исправить ситуацию
На эмоциональное состояние человека большое влияние оказывают гормоны.
Елена Гутыро настроение гормоны советы врача Здоровье 30 Июля 2024
Борьба с бессонницей: 10 действенных способов для тех, кому тяжело заснуть
Бессонницей в мире страдает 30–48% взрослого населения. Из них, у 10–30% она становится хронической.
Валерия Кистерная здоровье советы сон Здоровье 9 Июля 2024
Как избавиться от гнетущих мыслей перед сном: простой, но работающий способ
Когда наступает время ложиться спать, мы невольно начинаем вспоминать то, что произошло в течение дня.
Ирина Тинт полезные советы Психология 6 Июня 2024
Как избавиться от бессонницы без лекарств: этот хитрый трюк стоит копейки
Не придется тратиться на дорогостоящие медикаменты.
Маргарита Садковская борьба лайфхаки полезные советы Лайфхаки 3 Июня 2024
Сколько времени человек может не спать: рекорды Гиннесса, которые удивят 99 % людей
Много десятилетий человечество исследует сон и все, что связано с ним.
Дмитрий Бобров сон Книга рекордов Гиннесса здоровье Здоровье 17 Апреля 2024
Забудьте о бессоннице: 5 утренних привычек, из-за которых вы постоянно не высыпаетесь
Высыпаться - одна из самых важных составляющих нашего здоровья и хорошего самочувствия.
Валерия Кистерная здоровье советы сон Здоровье 14 Апреля 2024
Психотерапевт предупредила, чем нельзя заниматься перед сном, чтобы не спровоцировать бессонницу
Врач предупредила россиян, которые любят выспаться, о вреде некоторых привычек.
Ирина Тинт советы психотерапевта кошмары Общество 15 Марта 2024
Как бороться с бессонницей: 7 отличных способов
Проблема бессонницы затрагивает около трети людей, и ее нельзя недооценивать, поскольку она значительно снижает комфорт жизни.
ТУТ НОВОСТИ полезные советы Лайфхаки 18 Февраля 2024
"Путь к бессоннице": какие продукты нельзя есть на ночь
Такая еда способна увеличить кровяное давление и задержать жидкость в организме
Екатерина Стрельцова продукты запрет ночь Здоровье 2 Февраля 2024
Как быстро уснуть: несколько простых и полезных рекомендаций
Многим известна такая проблема, как бессонница.
Валерия Кистерная советы сон Здоровье 2 Февраля 2024
Скажите «нет» бессоннице: сомнологи раскрыли способ, помогающий уснуть в два раза быстрее
Ночь перестанет тянуться неумолимо долго.
Маргарита Садковская здоровье борьба безопасный способ Здоровье 29 Января 2024
Откажитесь от них на ночь: врач назвал 4 продукта, которые могут вызвать бессонницу
Некоторые продукты могут сделать сон беспокойным или вызвать бессонницу.
Татьяна Хитрушко сон советы врача питание продукты питания Здоровье 30 Декабря 2023
Психолог рассказала, какая музыка помогает рекордно быстро уснуть
Некоторые мелодии действуют на человека не хуже снотворного.
Дмитрий Бобров психолог музыка советы психология человека Психология 19 Декабря 2023
Сон младенца без таблеток: простые лайфхаки, помогающие уснуть в любой ситуации
Какими лайфхаками можно воспользоваться, чтобы уметь засыпать при любых обстоятельствах.
Ирина Тинт лайфхаки Лайфхаки 18 Декабря 2023
Врач назвал неочевидную причину бессонницы
По словам эксперта, на трудности со сном могут влиять проблемы с почками.
Маргарита Садковская здоровье врач мнение Здоровье 26 Ноября 2023
«Сбит с толку и счастлив»: ученые обнаружили удивительную реакцию мозга на бессонную ночь
Мозг перестраивается, повышая синаптическую пластичность на несколько дней.
Елена Гутыро настроение учёные исследование Наука и Технологии 20 Ноября 2023
Чем опасен недостаток сна: сколько нужно проводить времени в постели
Сон является неотъемлемой частью жизни человека.
Валерия Кистерная советы кровать Здоровье 17 Ноября 2023
Почему кошка не спит по ночам: 3 возможные причины
Кошки – это ночные животные, которые по природе активны в темное время суток.
Валерия Кистерная животные кошки Животные 14 Ноября 2023