продукты питания

картофель
14.08.2025

Картофель может быть частью здорового рациона, если правильно подбирать к нему сочетания продуктов. Грамотные комбинации сохраняют пользу блюда и минимизируют его калорийность.

Елена Гутыро картофель польза Салаты Диеты и кулинария 14 Августа 2025
яйцо
12.08.2025

Яичница представляет собой идеальный баланс питательности и простоты приготовления. Это блюдо обеспечивает организм необходимыми веществами для продуктивного начала дня.

Елена Гутыро куриные яйца яичница польза Диеты и кулинария 12 Августа 2025
рыба
03.08.2025

После 45 лет организм нуждается в особой поддержке костной системы, которую не всегда может обеспечить традиционный творог.

Елена Гутыро кости морская капуста рыба Диеты и кулинария 3 Августа 2025
шоколад
29.07.2025

Правильное потребление шоколада может принести организму существенную пользу, но большинство людей превышают безопасную норму.

Елена Гутыро шоколад польза норма Диеты и кулинария 29 Июля 2025
рыба
26.07.2025

Приготовление идеально жареной рыбы требует знания нескольких кулинарных секретов. Правильно подобранные ингредиенты и техника приготовления сохраняют сочность и форму рыбного филе.

Елена Гутыро обжарка рыба приготовление Диеты и кулинария 26 Июля 2025
магазин
24.07.2025

В России с 15 по 21 июня снизились цены на ряд продуктов в среднем по стране на 0,05 процента впервые в 2025 году.

Елена Гутыро цены снижение цен Росстат Москва 24 Июля 2025
орехи
23.07.2025

После 50 лет организм особенно нуждается в качественном белке для поддержания здоровья и жизненной энергии.

Елена Гутыро белок рацион Здоровье 23 Июля 2025
мюсли
17.07.2025

Упорные жировые отложения в проблемных зонах часто сохраняются несмотря на физические нагрузки и ограничения в питании. Виной тому могут быть три распространенных продукта, которые незаметно нарушают обмен веществ и препятствуют сжиганию жира.

Елена Гутыро жир живот обмен веществ Диеты и кулинария 17 Июля 2025
картофель
14.07.2025

Многие сталкиваются с проблемой, когда домашний картофель фри не получается таким хрустящим, как в ресторанах. Причина кроется в неправильной подготовке картофеля перед жаркой.

Елена Гутыро картофель готовка обжарка Диеты и кулинария 14 Июля 2025
изюм
14.07.2025

Изюм любят за сладость, но не всем он подходит. Слишком большое количество вызывает дискомфорт и вредит здоровью.

Елена Гутыро изюм польза вред Диеты и кулинария 14 Июля 2025
яблоки
13.07.2025

Яблоки считаются полезным продуктом, но подходят не всем. Некоторые люди сталкиваются с дискомфортом после их употребления.

Елена Гутыро яблоки польза вред фрукты Диеты и кулинария 13 Июля 2025
орехи
09.07.2025

Многие продукты, кажущиеся полезными, незаметно нарушают диету. Осведомленность о скрытых калориях позволяет сохранить контроль над питанием и достичь целей.

Елена Гутыро польза диета Диеты и кулинария 9 Июля 2025
сало
08.07.2025

Многие задумываются о том, как включить употребление сала в рацион, не навредив здоровью.

Елена Гутыро сало польза вред Диеты и кулинария 8 Июля 2025