бессонница
Как побороть бессонницу
Большое количество людей рано или поздно сталкивается с бессонницей. Приходя после длительного рабочего дня хочется отдохнуть, выспаться.
Маргарита Садковская лайфхак борьба Лайфхаки 9 Февраля 2023
Как наладить сон без лекарств: 3 простых правила на каждый день
Проблема со сном встречается практически у каждого взрослого человека, а особенно часто — среди пенсионеров.
Юлия Слепченко полезные советы Здоровье 7 Февраля 2023
Почему нужно спать в носках: хорошие новости для тех, кто все время мерзнет
Привычка или физиологическая необходимость спать в носках объясняется не только мерзлявостью.
Юлия Слепченко Здоровье 2 Февраля 2023
Плохой сон усиливает агрессию, выяснили ученые
Отсутствие или серьезная нехватка качественного сна может привести к повышению уровня агрессии из-за того, что нарушается работа регулятора настроения.
Александра Дударчик психологи агрессия Наука и Технологии 1 Февраля 2023
Как улучшить сон после 40 лет
Проблемы со сном становятся более актуальными после 40 лет.
Владимир Королев здоровье Лечение Общество 1 Февраля 2023
Что есть на ночь, чтобы крепко спать: 3 продукта, которые помогают уснуть
Вам просто нужно добавить в свое меню несколько продуктов, которые способствуют благоприятному засыпанию.
Юлия Слепченко еда Здоровье 1 Февраля 2023
Создана новая нейротехнология, которая поможет преодолеть бессонницу
Ученые разработали новую технологию, которая помогает справиться с бессонницей.
Владимир Королев технологии мозг Наука и Технологии 31 Января 2023
4 полезных напитка, которые помогут быстро уснуть
Можно начать с употребления некоторых полезных напитков, которые помогут лучше и быстрее засыпать.
Яна Лысова напитки здоровье Здоровье 30 Января 2023
Хороший сон – залог здоровья: 5 работающих советов, чтобы наконец начать высыпаться
Недосып – это практически болезнь современного человека, которую предупредить гораздо легче, чем лечить и бороться с последствиями.
Юлия Слепченко Здоровье 29 Января 2023
Как уложить ребенка 3-12 лет: родителям на заметку
Знание советов поможет вам в этом нелегком деле
Екатерина Стрельцова ребенок родители Психология 27 Января 2023
Почему возникает сонный паралич: объясняет психотерапевт
Многим неизвестна природа появления сонного паралича, но его развитие может спровоцировать стресс и депрессию.
Алиса Скиба паралич психология Здоровье 27 Января 2023
Почему спать без одежды полезно: неожиданные плюсы
Многие специалисты в борьбе с депрессией рекомендуют спать голышом. Об этом рассказала психолог Кэтрин Холл.
Алиса Скиба здоровье отдых Здоровье 27 Января 2023
Что нужно есть, чтобы хорошо спать: советы врача-диетолога
Существует ряд продуктов, которые могут значительно улучшить сон. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко.
Алиса Скиба продукты питание Диеты и кулинария 27 Января 2023
Что нельзя делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть: 3 главных запрета
Иногда нежеланные перывы могут не дать вам снова заснуть.
Юлия Слепченко Здоровье 25 Января 2023
В каком положении нужно спать, чтобы максимально расслабиться: так делают немногие
Какая поза для сна является самой комфортной для человека?
Анастасия Ларионова кровать лайфхаки Лайфхаки 25 Января 2023
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы весь день чувствовать себя бодрым: так делают единицы
Встать утром с той ноги и при этом быть бодрым и отдохнувшим действительно возможно.
Анастасия Ларионова совет лайфхаки Лайфхаки 24 Января 2023
Ученые нашли закономерность между верой в паранормальные явления и плохим сном
Исследователи заметили связь между верой во сверхъестественные явления и качеством ночного отдыха.
Александра Дударчик сверхъестественное исследование Наука и Технологии 24 Января 2023
Стресс и утомление: почему возникает бессонница
Иногда люди могут плохо засыпать и у них сбивается режим сна.
Владимир Королев здоровье причина Общество 24 Января 2023
Как улучшить сон: 5 полезных советов
Плохой сон негативно сказывается на самочувствии человека
Екатерина Стрельцова решение советы Здоровье 23 Января 2023
Как быстро заснуть без лекарств: 3 рабочих лайфхака, если завтра рано вставать
Полноценный отдых - это жизненная необходимость для нашего организма.
Юлия Слепченко здоровье Здоровье 23 Января 2023