привычка
Зачем нужно есть белок на завтрак: как первый прием пищи определяет весь день
Традиционные завтраки часто состоят из быстрых углеводов: каш, тостов, мюслей или сладких йогуртов.
Валерия Кистерная здоровье завтрак советы белок Здоровье 24 Ноября 2025
В МВД назвали три привычки, помогающие против мошенников
В МВД выделили три главных привычки для защиты от кибермошенников.
Елена Гутыро МВД России мошенники защита Общество 4 Ноября 2025
Как правильно есть суп, чтобы улучшить пищеварение: отказ от одной привычки
Однако эта классическая гастрономическая пара может не быть идеальной для вашего здоровья и пищеварения.
Валерия Кистерная суп хлеб пищеварение польза и вред Диеты и кулинария 28 Октября 2025
Подъем в 5 утра: как эта привычка поднимет вас на вершину, даже если вы сова
Когда в пять утра город ещё спит, а вы уже стоите на ногах, возникает ощущение, будто мир принадлежит только вам.
Виталий Кистерный мышление время советы Экономика 26 Октября 2025
Принцип 24 часов: тайная привычка всех миллионеров
Попробуйте вспомнить, как вы провели последние сутки.
Виталий Кистерный успех миллиардеры советы Экономика 25 Октября 2025
Вечерний скроллинг: что на самом деле стоит за этой привычкой и как от нее избавиться
Регулярно застревают в бесконечном скроллинге ленты соцсетей или просмотре видео прямо перед сном.
Валерия Кистерная психология Телефон советы сон Психология 24 Октября 2025
Почему мы грызем губы в нервной ситуации: глубинные причины и их устранение
Привычка грызть губы является распространенной реакцией на стресс, тревогу или скуку.
Валерия Кистерная психология губы стресс Психология 13 Октября 2025
Как перестать сутулиться за 7 дней: почему упражнение у стены формирует мышечную память
Почему привычка сутулиться так устойчива и формируется у большинства людей с детства.
Валерия Кистерная здоровье спина упражнения советы Здоровье 10 Октября 2025
Как перестать грызть ногти за 7 дней: метод осознанности, который меняет поведение
Привычка грызть ногти часто является автоматическим действием, которое человек совершает без отчета себе в этом.
Валерия Кистерная ногти советы Лайфхаки 10 Октября 2025
Что стоит за бытовыми конфликтами: глубинные причины нетерпимости к привычкам партнера
Раздражение на, казалось бы, безобидные привычки близких людей — это универсальный, но оттого не менее мучительный опыт.
Валерия Кистерная психология отношения причины конфликт Психология 6 Октября 2025
Как избавиться от привычки проверять телефон: 3 работающих метода перезагрузки внимания
Постоянная проверка телефона возникает из-за срабатывания неосознанной поведенческой петли, которую мозг закрепляет через систему вознаграждения.
Валерия Кистерная психология Телефон советы методы Психология 30 Сентября 2025
Как формируется тревожная привычка: почему мозг застревает в цикле беспокойства
Тревожность может трансформироваться из временной реакции в устойчивую привычку, которая серьезно влияет на качество жизни.
Валерия Кистерная психология тревожность причины советы беспокойство Психология 27 Сентября 2025
Почему не получается взять себя в руки: роль якорей в саморегуляции
Многие сталкиваются с ситуацией, когда силы воли не хватает для запуска нужного действия или изменения эмоционального состояния.
Валерия Кистерная психология советы эффект якоря Психология 20 Сентября 2025
Невыносимая привычка телеведущей в эфире разозлила зрителей
Зрители ток-шоу «Лотарингия» раскритиковали Ранвир Сингх за постоянные перебивания гостей во время эфира.
Елена Гутыро телеведущая критика пользователи телевидение В мире 24 Августа 2025
Как перестать обманывать себя и наконец стать счастливым: простой лайфхак от психологов
Счастье часто кажется недостижимой целью из-за привычки обманывать самого себя. Психологи обнаружили простой способ разорвать этот порочный круг.
Елена Гутыро счастье проблема желание Психология 12 Августа 2025
Почему не получается читать регулярно: как метод микрошагов помогает преодолеть сопротивление
Многие мечтают читать больше, но сталкиваются с внутренним сопротивлением и нехваткой времени.
Валерия Кистерная психология книги чтение полезные советы Психология 9 Августа 2025
Почему удача приходит не ко всем — одна ежедневная привычка меняет все, психологи объяснили, как это работает
Удача часто кажется случайностью, но исследования показывают ее прямую связь с определенными моделями поведения.
Елена Гутыро удача настроение практика Психология 8 Августа 2025
Пять причин плохого сна, о которых все забывают: третья — особенно опасна и мешает восстановлению организма
Качественный сон часто нарушается из-за незаметных повседневных привычек. Пять распространенных ошибок разрушают естественные циклы восстановления организма.
Елена Гутыро причина отдых гаджеты Здоровье 7 Августа 2025
Как изменить поведение за 7 дней: простой трюк — и плохие привычки исчезнут
Трансформация привычек кажется сложной задачей, но существует проверенная методика быстрых изменений. Всего за неделю можно значительно повлиять на свое поведение с помощью простого психологического приема.
Елена Гутыро поведение изменения ритуал Психология 1 Августа 2025
5 признаков бесперспективных отношений: как вовремя понять — и не застрять в тупике
Здоровые отношения приносят радость и развитие, но иногда партнеры застревают в эмоциональном тупике. Распознавание тревожных сигналов помогает принять своевременное решение о дальнейших действиях.
Елена Гутыро отношения эмоции разногласия Психология 29 Июля 2025