советы
Сколько лет жизни можно добавить тремя простыми привычками: математика здоровья
Мы привыкли думать о старении как о неизбежном процессе, на который невозможно повлиять без сложных медицинских вмешательств.
Валерия Кистерная здоровье привычки вред и польза Здоровье 21 Февраля 2026
Почему мозг перестает видеть в партнере "особенного": как эволюция готовит нас к настоящей любви
Международная группа ученых опубликовала в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience исследование, которое проливает свет на то, как меняется наш мозг по мере развития романтических отношений .
Валерия Кистерная психология любовь отношения Психология 21 Февраля 2026
Что будет, если копить обиды: как позитивные стратегии помогают пережить трудности
Пилотажное исследование, проведенное психологами Тюменского государственного университета, изучило стратегии совладающего поведения у 50 человек: 25 респондентов, состоящих в романтических отношениях, но проживающих раздельно, и 25 супругов в официальном браке.
Валерия Кистерная психология обида стратегия Психология 20 Февраля 2026
Почему диеты перестали работать и что пришло им на смену в 2026 году
Ежегодно миллионы людей садятся на новую диету, свято веря, что на этот раз магическая формула углеводов и жиров сработает.
Валерия Кистерная здоровье похудение диета Здоровье 20 Февраля 2026
Как уверенность в отношениях влияет на здоровье: почему это важнее идеальной коммуникации
Исследование, опубликованное в Journal of Marital and Family Therapy, проливает свет на механизм, через который программы по укреплению отношений улучшают не только качество союза, но и индивидуальное благополучие участников.
Валерия Кистерная психология любовь отношения уверенность Психология 20 Февраля 2026
Почему витамины из таблеток уступают овощам и фруктам: неожиданное открытие
Мы привыкли думать, что современные витаминные комплексы — это удобная замена здоровому питанию.
Валерия Кистерная здоровье причины вред и польза таблетки овощи фрукты Здоровье 19 Февраля 2026
Как микробиом заставляет нас хотеть сладкого и кто в этом виноват на самом деле
Каждый, кто пытался ограничить себя в сладком, знает это мерзкое чувство: мозг требует шоколадку, руки трясутся, а в голове только одна мысль — где бы раздобыть хоть кусочек торта.
Валерия Кистерная здоровье сладкое вред и польза Здоровье 19 Февраля 2026
Зачем нужна семейная терапия: с чем на самом деле приходят пары к психологам
Платформа проанализировала около десяти тысяч запросов от пар, обращающихся за семейной терапией, и результаты оказались неожиданными для многих .
Валерия Кистерная психология любовь отношения психолог Психология 19 Февраля 2026
Что будет, если совместить три простые привычки: результаты, которые удивят скептиков
Мы привыкли искать волшебную таблетку или одно единственное упражнение, которое решит все проблемы со здоровьем.
Валерия Кистерная здоровье вред и польза Здоровье 19 Февраля 2026
Почему любовь к себе определяет любовь к другому: как это связано с наукой
Международное исследование, опубликованное в авторитетном журнале Discover Psychology, впервые эмпирически подтвердило то, о чем психологи и философы говорили столетиями: любовь к партнеру неразрывно связана с любовью к себе .
Валерия Кистерная психология любовь отношения Психология 19 Февраля 2026
Готовите прошение о повышении? Слова паразиты, которые вычеркивают ваши заслуги
Есть странная закономерность: чем дольше человек работает в компании, тем тише он говорит о собственных достижениях.
Виталий Кистерный зарплата работа деньги повышение Экономика 18 Февраля 2026
Как понимание четырех компонентов любви меняет отношения, и зачем нужна психологическая грамотность
Современные исследователи все чаще приходят к выводу, что качество романтических отношений определяется не одним фактором, а целой сетью взаимосвязанных переменных.
Валерия Кистерная психология любовь отношения Психология 18 Февраля 2026
Что будет, если двигаться ровно столько, сколько советует ВОЗ: цифры, которые работают
Мы часто думаем о физической активности как о чем-то героическом: марафоны, кроссфит, многочасовые тренировки до седьмого пота.
Валерия Кистерная здоровье ходьба вред и польза Здоровье 18 Февраля 2026
Что будет, если перестать бояться конфликтов, и как четыре техники превращают ссору в близость
Оказывается, каждая ссора содержит «критические окна» — мгновения, когда можно повернуть разговор либо в сторону примирения, либо в пропасть взаимных обид.
Валерия Кистерная психология любовь отношения Психология 18 Февраля 2026
Зачем нам глютен и почему его не нужно бояться: правда о модных диетах
Полки магазинов заполнены продуктами с пометкой «без глютена», блогеры наперебой рассказывают о вреде пшеницы, а знакомые уверяют, что отказались от хлеба и наконец-то похудели.
Валерия Кистерная здоровье глютен вред и польза питание Здоровье 18 Февраля 2026
Зачем нам нужны пищевые добавки и когда они действительно работают
Рынок витаминов и добавок растет как на дрожжах, обещая людям здоровье, красоту и долголетие в каждой капсуле.
Валерия Кистерная здоровье вред и польза Здоровье 18 Февраля 2026
Как одни и те же продукты влияют на людей по-разному: феномен персонализации
Мы привыкли думать, что существуют универсальные правила здорового питания, одинаково работающие для всех.
Валерия Кистерная здоровье питание продукты Здоровье 17 Февраля 2026
Почему шеф-повара терпеть не могут антипригарные сковородки: неожиданное признание
Казалось бы, эра тефлона и керамики должна была навсегда похоронить тяжёлый чугун и капризную сталь.
Валерия Кистерная кулинария сковородка Диеты и кулинария 17 Февраля 2026
Сколько нужно времени, чтобы понять, что это «тот самый» человек, и когда спешить опасно
Современные дейтинг-приложения создали иллюзию, что идеального партнёра можно найти за несколько свайпов, а если не подошёл — через минуту будет следующий кандидат.
Валерия Кистерная психология любовь отношения Психология 17 Февраля 2026
Зачем бариста льют воду по кругу: наука экстракции, скрытая в простом движении
Вы стоите в очереди в кофейне и наблюдаете за бариста: он медленно, с почти медитативной сосредоточенностью льет тонкую струйку воды из чайника, описывая круги над воронкой с молотым кофе. Кажется, что это просто эстетика, красивый жест для привлечения клиентов.
Валерия Кистерная кулинария рецепты Кофе вода Диеты и кулинария 17 Февраля 2026