3 минуты ледяного душа: почему это лучше любого энергетика и когда это убивает
Горячий душ расслабляет — это знают все. А теперь забудьте.
Душ - главные новости
Все главные новости, статьи и публикации по теме душ на информационном портале ТУТ НОВОСТИ. Актуальные события, факты, мнения экспертов, репортажи, фото
Что будет, если принимать контрастный душ каждое утро: честный дневник за месяц
Сторонники закаливания обещают бодрость и упругую кожу, но немногие знают о влиянии на лимфатическую систему и жировой целлюлит.
Когда утренний душ превращается во вредную привычку: три сигнала, что вы перебарщиваете
Реклама шампуней внушила человечеству, что чистые волосы должны скрипеть, а кожа после ванны напоминать пергамент.
Как 3 минуты контрастного душа меняют ваше лицо утром вместо уколов красоты
Дерматологи всё чаще говорят, что антивозрастной ритуал, который стоит копейки, работает эффективнее дорогих салонных процедур.
Почему зуд кожи после душа сигнализирует о жёсткой воде
Ощущение стянутости и зуда сразу после водных процедур многие списывают на аллергию на моющие средства.
Зачем принимать контрастный душ только на ноги
Весь контрастный душ полезен, но многие не могут его терпеть из-за чувствительной кожи или слабого сердца.
Зачем чередовать холодный и горячий душ: контрастная гидротерапия сосудов
Переменное воздействие тепла и холода на тело практикуется тысячелетиями, но научное объяснение появилось недавно. Контрастный душ тренирует сосудистую стенку, заставляя её попеременно сужаться и расширяться.
Зачем в душевой делают второй трап на полу: спасение от потопа
Один трап в душевой кабине справляется с водой, только если поддон идеально ровный. Но вода все равно скапливается у порога и в углах.
Почему горячий душ старит вашу кожу быстрее ультрафиолета: заявление дерматологов
Вы удивитесь, но та самая расслабляющая процедура перед сном незаметно разрушает липидный барьер эпидермиса. Дерматологи из Гарварда бьют тревогу: частое воздействие горячей воды приводит к хроническому обезвоживанию и микротрещинам, через которые проникают бактерии.
Как холодный душ влияет на иммунитет: правда без мифов
Воздействие низких температур запускает адаптационные механизмы, которые укрепляют защитные силы организма человека.
Как часто нужно мыться, чтобы не разрушить кожу: мнение дерматолога
Нас приучили к ежедневному душу с гелями и скрабами, и мы считаем, что чистота — это залог здоровья, не замечая, что кожа сохнет, шелушится и стареет быстрее.
Сколько раз в неделю нужно мыться: дерматологи ломают стереотипы о гигиене
Нас с детства приучили, что ежедневный душ — это основа здоровья и чистоты, без него мы становимся разносчиками бактерий и неприятных запахов.
Что будет, если чистить душ не после, а до принятия ванны: советы домохозяйкам
Логика обычно подсказывает нам оттирать блестящие поверхности, когда на них уже появились следы.
Как закалка для сосудов сохраняет молодость: почему контрастный душ — это не экстрим, а гигиена
Мы принимаем душ, чтобы смыть грязь, совершенно не задумываясь о том, что водные процедуры могут тренировать одну из важнейших систем организма — сосудистую.
Зачем нам холодный душ: неочевидные плюсы и скрытые подводные камни
Горячий пар ещё клубится в ванной, а рука уже тянется к кранику с синим указателем. Остановитесь на секунду.
Зачем вам стоит полюбить холод: неочевидные преимущества контрастного душа
Кажется, нет ничего менее приятного, чем оказаться под струей ледяной воды с утра.
Пар против кожи: как горячий душ вредит больше, чем плохая экология
Кажется, что струи горячей воды смывают усталость и стресс прошедшего дня, оставляя ощущение кристальной чистоты.
Почему холодный душ бьет горячий кофе по утренней эффективности: неожиданная правда о стрессе
Чашка кофе с утра действует как кнут, заставляя измученную нервную систему работать через силу.
Почему холодный душ перестал быть пыткой: научный взгляд на закаливание
Идея облиться ледяной водой кажется мазохистским ритуалом, пока не откроешь для себя невероятную бодрость после этого шока.
Почему ледяной душ перестал быть экстремальным хобби: трезвый взгляд на закаливание
Идея облиться ледяной водой кажется мазохистским ритуалом для избранных, пока не попробуешь это на себе и не ощутишь взрывную волну ясности.