Кажется, что струи горячей воды смывают усталость и стресс прошедшего дня, оставляя ощущение кристальной чистоты.
Дерматологи предупреждают: этот ежедневный ритуал незаметно разрушает защитный барьер кожи, вызывая сухость и раздражение, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Высокая температура воды буквально растворяет липидную мантию, которая удерживает влагу и защищает от бактерий и загрязнений. Кожа после такого купания ощущается стянутой и требует немедленного увлажнения, чтобы компенсировать потерю естественных масел.
Горячий пар расширяет поры, но это временный эффект, который не приводит к их глубокому очищению. Напротив, обезвоженная кожа часто отвечает усиленной работой сальных желез, пытаясь восстановить поврежденный защитный слой.
Это создает парадоксальную ситуацию: вы сушите кожу горячей водой, а через несколько часов она становится еще жирнее. Личный опыт людей, перешедших на прохладное умывание, подтверждает: через пару недель нормализуется работа сальных желез и уменьшается шелушение.
Эксперты советуют заканчивать душ прохладным ополаскиванием, которое запечатывает чешуйки кожи и придает ей здоровое сияние. Температура воды не должна вызывать дискомфорт, но и не быть похожей на пар из чайника — золотая середина найдется быстро.
Особенно важно соблюдать это правило людям с розацеа или куперозом, чья сосудистая система резко реагирует на перепады температур. Покраснения и сосудистые звездочки часто являются следствием регулярных термических атак во время гигиенических процедур.
Прелесть прохладного душа заключается не только в сохранении здоровья кожи, но и в тренировке сосудов. Они учатся адекватно реагировать на изменение температуры окружающей среды, что улучшает микроциркуляцию крови. Многие отмечают, что после перехода на более низкие температуры исчезла мраморность кожи и постоянное чувство зимы даже в теплом помещении.
Не стоит бросаться в крайности и мучить себя ледяными обливаниями — достаточно снизить градус до комфортно-теплого. Ваше тело скажет спасибо за эту небольшую перемену упругой и сияющей кожей без лишних косметических средств.
Автор: Валерия Кистерная
