Психолог рассказала о том, как успокоиться перед ЕГЭ

02.05.2023 13:42

Сдача ЕГЭ является настоящим стрессом для абитуриентов.

Психолог Наталья Наумова рассказала «Вечерней Москве» о том, как с ним справиться.

Она отметила, что экзамен является большой проблемой, которую необходимо пережить.

Для избежания стресса, нужно начинать заранее готовиться. Наличие знаний делает учащегося более уверенным в своих силах.

Успокоительные лучше не пить, поскольку они могут тормозить умственные процессы.

Фото: ТУТ НЬЮС

Намного лучше поможет здоровый сон. Выспавшийся мозг работает лучше.

Также важным этапом подготовки являются шпаргалки. Их нужно готовить, но не за ночь до сдачи ЕГЭ.

Это связано с тем, что шпаргалки помогут запомнить материал и они являются важным этапом подготовки к ЕГЭ.

Учить материале надо в формате 45 минут учебы и 10 минут отдыха. Нельзя при этом забывать о прогулках и еде.

В ночь перед сдачей экзамена не стоит заниматься интеллектуальной деятельностью.

Автор: Владимир Королев Редактор интернет-ресурса