Многие женщины сталкиваются со снижением либидо. Зачастую на это влияет стресс, семейные конфликты, усталость.
Знание вкусных средств поможет решить данную проблему.
Тыквенные семечки
В них содержится множество полезных веществ, положительно влияющих на работу ЖКТ, репродуктивную систему.
Можно добавлять семечки в смузи, десерты.
Имбирь
Имбирный корень содержит витамины С, В2, В12, фосфор, магний, селен и другие вещества. Он ускоряет метаболизм, уменьшает менструальные боли.
Можно добавлять имбирь в салаты, овощи, напитки.
Гранат
Гранатовый сок увеличивает либидо не только у женщин, но и у мужчин. В нем также находится кладезь витаминов.
Сок из граната помогает выработать тестостерон, укрепляет мышцы, сосуды.
Морепродукты
Употребление креветок положительно сказывается на получении энергии и увеличении либидо.
Лучше использовать морепродукты в салате, поскольку в свежем виде они могут вызвать отравление.
Данные способы помогут увеличить либидо, однако консультация врача также не будет лишней.
Автор: Екатерина Стрельцова
