Диетолог раскрыл, какие продукты могут стать причиной вашего плохого самочувствия.
По словам нутрициолога, еда, богатая натрием, часто вызывает головные боли.
Об этом Москва 24 узнала от врача-диетолога и нутрициолога Евгения Арзамасцева.
Специалист напомнил, что некоторые люди страдают от проблем с артериальным давлением. И они чаще всего проявляют себя в виде головной боли.
Поэтому продукты влияющие на давление, также являются провокаторами плохого самочувствия для этих людей.
Первопричиной головных болей становится избыток натрия в пищевых продуктах. То есть слишком соленая пища как раз и вызывает головную боль.
В первую очередь, Арзамасцев призвал отказаться от:
- колбас и других мясных полуфабрикатов;
- соевого соуса;
- алкоголя.
Если соленые продукты вызывают задержку жидкости в организме, то алкогольные напитки зачастую вызывают повышение давления.
Может быть головная боль как во время употребления спиртного, так и наутро, — резюмировал специалист.
