Сезонные фрукты, которые вызревают и появляются на прилавках осенью, обладают одним необычным и весьма полезным свойством.
Если есть их каждый день — можно отодвинуть приближение старости на 5-10 лет.
Об этом «Кубанским новостям» рассказала врач-дерматолог Ирина Востриковская. По словам специалиста, речь в первую очередь про виноград, хурму и персики.
Польза осенних фруктов
Осенние фрукты богаты клетчаткой, которая благотворно влияет на работу кишечника. В свою очередь, чем эффективнее работает ЖКТ — тем меньше рисков набрать лишний вес.
При такой диете из организма удаляются токсины, что отражается на состоянии кожи: она разглаживается и не выдает ваш возраст.
Какие фрукты есть
Среди самых полезных осенних фруктов врач-диетолог назвала:
- Хурму. Этот фрукт содержит в себе кальций, йод, железо и другие микроэлементы, улучшающие состояние кожи: они способствуют разглаживанию морщин и наполняют клетки кожи влагой.
- Виноград. Врач-дерматолог посоветовала делать из сочной мякоти ягод маски: лицо после них не уступает гладкости кожи 20-летней девушки.
- Персики. Если вы заметили, что цвет кожи далек от идеального, а на лице появились воспаления — самое время добавить в свой рацион сочные персики.
