Постичь дзен не так уж и просто, особенно если для этого нет подходящего уголка дома.
Для этого нужно устроить зону для медитации дома.
Разбираемся вместе с экспертом сетевого издания ТУТ НОВОСТИ по вопросам дизайна и интерьера помещений Юлией Тычино, без чего не обойтись.
Основные принципы
Для того, чтобы дома медитировать, необходимо воплотить в интерьере несколько основных принципов.
В первую очередь это необходимые для медитации вещи, которые всегда должны быть под рукой. Отличным стартом станет покупка коврика для йоги, ведь не заниматься же на голом полу. А больше уюта добавят специальные подушки.
Продумайте в комнате для медитации освещение. Чем более естественным оно будет, тем комфортнее вы будете себя чувствовать.
Если окна в комнате маленькие, добавьте светильники с лампами, максимально приближенными к дневному свету.
Привнесите в интерьер «живую энергию». Украсьте для этого стены комнаты для медитации декором с растительными орнаментами, установите на полу кадку с растением.
Важную роль играет и аромат благовоний или эфирных масел. Но не переборщите: в комнате должно приятно пахнуть, однако и должен быть при этом обеспечен приток кислорода.
Ранее мы писали, как правильно обустроить комнату на чердаке.
Эксперт: Юлия Тычино
