Исследования показывают, что кошка поднимает настроение, снижает кровяное давление и уровень тревожности, улучшает сон, обеспечивает комфорт и дружеское общение, а также поощряет физическую активность.
Кошки обладают множеством терапевтических преимуществ.
Предлагают безусловную любовь
Животное в доме может чувствовать, когда человек чувствует себя подавленным, и сразу реагирует тем, что прижимается носом.
Если чувствуете себя одиноким, кошка может помочь улучшить психическое здоровье, просто проявив свою любовь и привязанность.
Дают цель
Кошка зависит от человека в том, что касается обеспечения ее пищей, водой и лаской. Это само по себе побуждает вставать с постели и двигаться, что удерживает от изоляции, малоподвижного образа жизни или погрязания в страданиях.
Поднимают настроение
Исследования показывают, что ласка или поглаживание питомца улучшает настроение. Еще более терапевтическим является ощущение и слушание мурлыканья кошки, которое у многих людей ассоциируется со спокойствием и умиротворенностью.
Побуждают двигаться
Забота о кошке и игры с ней затрагивают физическую активность, что положительно влияет и на психическое здоровье. Исследования показывают, что физические упражнения являются естественным средством борьбы с депрессией.
Предлагают поддержку в трудные времена
Если трудно разговаривать с другим человеком, всегда можно поделиться своими чувствами с четвероногим другом. По крайней мере, кошка не будет перебивать или вести себя осуждающе.
Снижают кровяное давление и уровень тревожности
Поглаживание шерсти кошки оказывает успокаивающее действие, что, в свою очередь, позволяет ей мурлыкать еще громче.
Акт поглаживания животного может снизить уровень гормонов, связанных со стрессом, в крови.
Это снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, которые могут увеличить риск инсульта и сердечных заболеваний, если они повышены в течение длительного периода времени. Исследования показали, что у людей, у которых есть кошка, снижается риск возникновения инсульта на треть.
Помогают лучше спать
Исследование показало, что люди, у которых есть питомец, спят лучше. Наличие рядом кошки облегчает чувство одиночества и тревоги, помогая расслабиться, когда человек засыпает.
Хороший сон, в свою очередь, влияет на то, что утром человек будет чувствовать себя более позитивным и полным надежд.
