Скромность украшает человека, делает его привлекательным в глазах окружающих. Если она является собой, то это так и есть.
Но порой бывает так, что она перерастает в стеснительность, которая мешает жить, которая отравляет существование. Обладателю этого качества будет невероятно сложно адаптироваться в социуме, занять свое место под солнцем.
Чтобы избежать воплощения такого пессимистичного сценария в реальность, индивиду необходимо работать над собой. Перестать всех и всегда стесняться ему поможет соблюдение нескольких рекомендаций.
Обозначить проблему
Нужно не просто сказать, что стеснение возникает при общении с людьми. Важно уточнить, с какими именно, например, с девушками, с мужчинами, с директорами или просто рядовыми сотрудниками организаций, с обслуживающим персоналом.
Также следует оценить уровень своего стеснения в каждой ситуации, расставить обстоятельства по возрастанию ощущения неловкости. Работать над собой нужно начинать, взяв ситуации, в которых стесняться доводится меньше всего.
В таком случае удастся постепенно двигаться к большему, становиться за счет этого лучше.
Составить список своих сильных сторон
Следует взять лист бумаги, перечислить на нем все свои достоинства. Возвращаться к чтению списка нужно регулярно.
Такая практика позволит повысить самооценку, обрести уверенность в себе. А стеснение просто не может рука об руку идти с этими особенностями.
Поставить цель
Чтобы получить какой-то результат, необходимо действовать. А это возможно только в том случае, если иметь мотивацию.
Необходимо поставить себе цель, понять, для чего нужно избавиться от стеснения. В таком случае предпринимать решительные шаги будет проще, сдаться на половине пути не будет хотеться.
Выходить из зоны комфорта
Нельзя получить то, чего нет, не пробуя того, чего не доводилось делать никогда. Можно начать действовать от обратного. Например, когда не хочется общаться, нужно подойти к самому шумному коллеге, завести с ним диалог.
Можно общаться с незнакомцами, задавать им простые и банальные вопросы, перебрасываться несколькими фразами после этого.
Не лишним будет и продумывать ход предстоящей беседы, настраиваться на нее морально. Тогда в ответственный момент не придется теряться.
Все эти советы не помогут избавиться от стеснительности моментально. Но их систематическое применение обязательно даст нужный результат.
