При покупке постельных принадлежностей всегда возникает вопрос о правильном выборе подушки.
Разновидностей этого предмета для сна настолько много, что стоит более детально рассмотреть все особенности этого выбора.
Требования к подушке для сна
При выборе подушки необходимо понимать что от этого предмета зависит хороший сон. А следовательно физическое и психическое здоровье. Поэтому приминать в качестве подушки для сна нельзя декоративные или другие виды подушек, не предназначенные для этого.
Подушка для сна должна быть:
- удобной при использовании;
- отвечать гигиеническим требованиям;
- не вызывать аллергию;
- отвечать индивидуальным параметрам жесткости;
- хорошо пропускать воздух.
Материалов для изготовления подушек достаточно много. Но выбирать наполнитель стоит из личных предпочтений. Универсального решения в этом вопросе нет.
Выбор наполнителя для подушки
Существует два вида наполнителя: натуральный и синтетический. К натуральным наполнителям относятся: пух и перо, шерсть, волокна шелкопряда, гречишная шелуха.
Перьевые подушки при всей своей мягкости имеют существенный недостаток. При длительном использовании в ней накапливается большое количество микроорганизмов и пылевых клещей. Такую подушку рекомендуется чистить ежегодно.
Что касается наполнителей из синтетических материалов, то к ним можно отнести: силикон, холофайбер, синтепон, искусственный лебяжий пух, пена и т.д.. Такие подушки просты в использовании.
Некоторые виды даже можно стирать в машине. Но необходимо подбирать синтетический материал последнего поколения.
Главное условие чтобы наполнитель имел хорошую воздухопроницаемость. Иначе после сна на такой подушке кроме усталости ничего не приобретете.
Какую форму подушки выбрать
При выборе формы подушки, необходимо понимать что существуют определенные правила. Только при соблюдении которых будет правильное положение тела, и риск защемления нервов в области шеи будет минимальным.
Наволочка на подушке не должна быть слишком плотно натянута, иначе будет создаваться давление на шею. Размер подушки необходимо выбирать таким образом, чтобы только голова лежала на ее поверхности. Плечи не должны находиться на подушке во избежание давления на плечевой нерв.
Существует нисколько основных размеров подушек:
- 40 см на 60 см;
- 50 см на 70 см;
- 50 см на 50 см;
- 70 см на 70 см.
Как видно размеров достаточно, чтобы подобрать подходящий для своей комплекции. Необходимо учитывать позу при сне.
Если в большей степени сон происходит на спине, то подойдет мягкая и объемная подушка. А если на боку, то больше подойдет более тонкая подушка с небольшим наполнением.
Ранее мы писали, как проверить евро на подлинность.
