Ученые Тюменского государственного медицинского университета обнаружили взаимосвязь между смартфонами и ожирением.
Воздействие света синего спектра на глаза может провоцировать возникновение лишнего веса.
Соответствующие выводы авторы исследования опубликовали в Biology.
Как выяснили специалисты, свет синей части спектра мешает выработке мелатонина. А это вещество необходимо для регуляции суточных циклов организма человека.
В результате от недостатка данного вещества страдает не только сон, но и метаболизм людей. И таких примерно половина всех жителей Земли.
Следовательно, для того, чтобы мелатонин вырабатывался в нормальном режиме и не страдал метаболизм, ученые призвали включать фильтр синего на смартфонах, компьютерах и любых других гаджетах.
Вместе с тем авторы исследования посоветовали избегать света, поступающего с улицы. В отличие от утреннего и дневного света, вечером он может оказать негативное влияние на наш организм.
Ранее офтальмолог предупредила россиян об опасности использования телефона в транспорте.
