Смотрите на экран телефона, а там десятки приложений, но задачи копятся, а стресс растет?
Неправильные приложения только мешают, а нужные могут изменить день, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Почему телефон не помогает, а мешает
Слишком много приложений отвлекают и перегружают смартфон. Большинство людей использует только игры или соцсети, упуская полезные инструменты. Без правильного выбора приложения, которые решают все, остаются просто иконками на экране.
Приложения, которые меняют день
Утро начинается с хаоса, но Todoist помогает навести порядок. Откройте приложение и запишите задачи за минуту, чтобы следить за дедлайнами и не забыть важное.
В обед Notion спасает от путаницы в голове. Соберите в нем заметки, списки дел и идеи, чтобы держать все под контролем в одном месте.
Днем стресс накрывает, но Headspace выручает. Потратьте пять минут на дыхательную практику, чтобы снять напряжение и вернуть ясность.
Вечером Forest удерживает от бесконечного скроллинга соцсетей. Запустите приложение, чтобы сосредоточиться на отдыхе, чтении или разговорах с близкими.
Для контроля финансов YNAB покажет, куда уходят деньги. Ведите бюджет в нем, чтобы копить на мечту.
Эти инструменты впишутся в день и разгрузят голову.
Ошибки, которые крадут пользу приложений
Многие качают десятки приложений, но оставляют их пылиться на экране. Или выбирают сложные программы, которые требуют часов на освоение и только путают.
Еще хуже — игнорировать настройки, из-за чего уведомления от приложений мешают, а задачи копятся.
Один шаг к порядку
Задачи все еще в хаосе? Попробуйте неделю добавлять дела в Todoist утром. Если стресс не уходит, используйте Headspace для дыхания перед сном.
Жизнь проще с нужными приложениями
Найти приложения, которые решают все, несложно. Пять правильных инструментов приведут дела в порядок и вернут спокойствие.
Автор: Елена Гутыро
