Исследователи из Университета Невады в начале мая 2026 года представили данные, что умеренные физические упражнения способны замедлять прогрессирование болезни Паркинсона.
По словам профессора Меррилла Ландерса, регулярная активность уменьшает воспаление в мозге, которое лежит в основе заболевания.
Надёжного лекарства от дрожательного паралича пока не существует, но физкультура становится наиболее перспективным методом помощи больным.
Болезнь Паркинсона чаще всего выявляют у людей 55–65 лет. Первые признаки — лёгкое дрожание рук, потеря обоняния, дневная усталость, проблемы с кишечником.
От появления этих симптомов до серьёзных нарушений координации проходит около шести лет.
Физические нагрузки работают как подкормка для мозга: во время упражнений из мышц и тканей высвобождаются противовоспалительные сигналы, которые снижают гибель нервных клеток.
Медики рекомендуют любые длительные активности с учащённым сердцебиением: быструю ходьбу, велосипед, танцы. Интенсивность должна быть умеренной — человек может произносить короткие фразы, но не вести долгую беседу без одышки.
При уровне усилий 60–75% от максимума вырабатывается больше всего защищающих мозг веществ. Полезны также силовые нагрузки, упражнения на равновесие и даже бокс — они укрепляют устойчивость и помогают телу восстанавливать двигательные навыки.
Врачи призывают привлекать внимание к проблеме: ранняя диагностика и активный образ жизни могут заметно улучшить качество жизни тысяч пациентов.
