Ученые выяснили, какие причины могут вызывать усталость и сонливость у людей.
Опрос показал, что от такой проблемы страдают люди, которые спят с открытым ртом.
Об этом сообщается в материале, опубликованном порталом Daily Mail.
Ученые опросили 2000 человек о том, как они спят. 18% из опрошенных поделились со специалистами наблюдениями своих партнеров, которые замечали за ними дыхание через рот по ночам.
31% респондентов при этом страдал от постоянной заложенности носа. Из тех же, кто по ночам дышал нормально, частую заложенность носа отметили лишь 15%.
Привычку дышать по ночам через рот ученые и считают причиной сонливости и усталости.
Все потому, что в организм поступает меньше кислорода, а сам воздух во время прохождения через нос согревается.
Отметили ученые и ряд других проблем, с которыми можно столкнуться, дыша через рот. Например, специалисты не исключили, что такие люди будут страдать от кариеса и заболеваний десен из-за пересыхания рта.
Ранее мы рассказывали, почему постоянно хочется спать.
