Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко назвал апрель и май наиболее благоприятными месяцами для отпуска.
По словам эксперта, выбор времени для отдыха напрямую влияет на адаптацию организма. Ключевой фактор — синхронизация отпуска с естественным теплым периодом в регионе проживания.
Главные мысли за 1 минуту
- Апрель и май — оптимальные месяцы для отпуска по версии академика Онищенко.
- Отдых в октябре на экваторе с возвращением в российскую зиму он назвал неправильным решением.
- Весенний отпуск на юге позволяет вернуться домой, где уже цветут растения и установилась теплая погода.
- Людям с хроническими заболеваниями перед любой поездкой необходима консультация врача для оценки рисков.
- При смене климата и часового пояса меняется образ жизни, что требует учета состояния здоровья и риска инфекций.
Апрель и май: почему эти месяцы — лучший выбор для отпуска
Онищенко аргументировал свою позицию не комфортом на курорте, а физиологией возвращения. «Ехать отдыхать где-нибудь в октябре на экватор, а потом вернуться, когда у нас будет зима — это неправильно», — заявил академик. Логика проста: резкий контраст климатических зон создает излишнюю нагрузку на организм.
В качестве альтернативы эксперт предлагает сместить отпуск на начало теплого сезона. «А вот начать раньше теплый период, допустим, в апреле уйти в отпуск, или в мае отдыхать на юге, потом вернуться, а тут уже все цветет. Такой вариант правильный и разумный», — пояснил Онищенко.
Что не так с отпуском в октябре
Главная претензия к осеннему отдыху в жарких странах — десинхронизация с родным климатом. Вернувшись из тропиков в ноябрьскую слякоть или мороз, человек испытывает стресс, который может свести на нет оздоровительный эффект поездки. Весенний вариант, напротив, позволяет продлить теплый период и избежать резкого перепада температур.
Хронические заболевания и смена климата: что важно учесть
Отдельно академик остановился на рисках для людей с хроническими заболеваниями. Перед любой поездкой, особенно связанной со сменой поясов и климата, необходима врачебная консультация. «Если мы улетаем куда-то, мы же меняем все, включая образ жизни. Там другое время, даже это надо учитывать», — подчеркнул Онищенко.
Решение об отпуске, по его мнению, должно приниматься исходя из трех факторов: состояния здоровья, личной мотивации и оценки инфекционных рисков в регионе назначения.
