Врач Камуран Кай рассказал, что есть витамин, который нужно употреблять обязательно, чтобы не произошли необратимые повреждения головного мозга.
По словам врача, острая нехватка в организме витамина В12 может закончится очень плохими последствиями.
Как сообщают ИноСМИ со ссылкой на издание Turkiye, речь идет о влиянии нехватки витамина на головной мозг и нервную систему человека.
По мнению специалиста, В12 служит щитом для нервной ткани и позволяет функциям головного мозга работать исправно.
Кроме того, отвечает за выработку эритроцитов.
Камуран Кай рассказал, что человек не может самостоятельно вырабатывать этот витамин.
В большом объеме его можно найти в продуктах животного происхождения.
Кроме того, врач подчеркнул, что витамин В12 очень важен для слаженной работы нервной системы.
