При сонном параличе человек не может пошевелить конечностями.
Принято считать, что это необходимо для того, чтобы не травмироваться.
Подробно о сонном параличе рассказала врач Татьяна Сурненкова, передает Life.
Человек начинает видеть сны через полтора часа после того, как засыпает.
Если в эту фазу человек проснется, то у него может наступить сонный паралич.
При пробуждении у некоторых учащается сердцебиение. Если это явление происходит часто и сопровождается высокой потливостью, то лучше всего пойти к доктору.
Согласно исследованиям, сон связан с быстрыми движениями глаз, консолидацией памяти и процессом перехода опыта в воспоминания.
По словам врача, человек во сне проводит около двух час. При этом не многие способны вспомнить сновидения.
Эксперт отметила, что сновидения помогают преодолеть эмоции. При этом те, кто страдает от стресса или беспокойств, обычно видят кошмары.
Если кошмары постоянные, то необходимо обратиться к врачу.
