Мы часто оправдываем свое бездействие красивыми словами: терпение, доброта, надежда на лучшее.
Но, как сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ, за этим фасадом часто скрывается обычная глупость, которая обходится нам слишком дорого.
Токсичные личности не случайно задерживаются в нашем окружении.
Мы сами, порой совершенно неосознанно, создаем для них идеальные условия, словно удобную подушку для их разрушительного поведения.
Первая ловушка – бесконечное оправдание. Мы ищем причины их поступков: тяжелое детство, стресс, непонимание.
Понимание мотивов полезно для анализа, но оно не должно отменять их личную ответственность за причиняемую боль.
Оправдывая, мы молчаливо разрешаем повторение сценария.
Вторая распространенная ошибка – панический страх остаться в одиночестве.
Мы цепляемся за знакомое зло, пугаясь призрака пустоты.
Это иллюзия: одиночество после разрыва с токсичным человеком – это прежде всего пространство для глотка свежего воздуха и восстановления, а не наказание или конец света.
Третий промах – вера в пустые посулы. «Он(а) обязательно изменится», «В следующий раз будет иначе».
Горькая правда в том, что цикл обид, дешевых извинений и новых обид бесконечен, если нет реальных, устойчивых изменений в действиях, а не в красивых словах или временных затишьях.
Четвертая ошибка – заниженная самооценка. Глубоко внутри мы можем верить, что заслуживаем такого отношения или что ничего лучшего нам не найти.
Эта ложная установка требует немедленного опровержения.
Пятый подводный камень – путаница в ролях. Мы пытаемся быть бесплатным психотерапевтом, спасателем, терпеливым святым для человека, который просто не хочет или не способен быть здоровым партнером или другом.
Исправить эту ситуацию за час – значит принять четкое внутреннее решение, точку невозврата.
Сядьте в тишине и честно ответьте себе на два ключевых вопроса: что конкретно вы теряете – день за днем, месяц за месяцем – продолжая эти отношения?
Свое душевное спокойствие? Здоровье? Сон? Уверенность в себе? Радость жизни?
И второй вопрос: что вы приобретете, освободившись от этого груза?
Запишите ответы. Это ваш «час истины», момент ясности.
Дальше последуют действия: установление жестких границ, увеличение дистанции или окончательный разрыв.
Само решение рождается в момент этого осознания, его исполнение может потребовать времени и сил, но первый, самый важный шаг – это признание проблемы и готовность действовать ради себя.
Автор: Ирина Тинт
