Мы много говорим о том, как важно прощать партнера, как отпускать обиды и не копить злость.
Но есть одно прощение, без которого все остальные бессмысленны — это прощение себя за свои ошибки, слабости и несовершенство, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Сколько раз мы корили себя за то, что сорвались, накричали, сказали лишнего в ссоре? Сколько раз мы прокручивали в голове сценарии идеального поведения и ненавидели себя за то, что не дотянули?
Эта внутренняя критика, этот вечный судья внутри не дает нам дышать полной грудью в отношениях. Мы подходим к партнеру уже виноватые, уже с ожиданием наказания, и ведем себя соответственно.
Психология знает: то, как мы относимся к себе, мы проецируем на отношения и получаем обратную связь. Непрощенный себя человек будет искать подтверждение своей никчемности в каждом взгляде партнера.
Простить себя — значит признать, что вы человек, а не робот, и имеете право на ошибку. Признать, что в моменты усталости, боли, стресса вы можете сказать не то, сделать не так, и это не делает вас чудовищем.
Это не про безответственность и не про "я такой, какой есть, принимайте". Это про то, чтобы перестать добивать себя за промахи и начать просто их исправлять, если возможно, и жить дальше.
Только тот, кто простил себя, способен по-настоящему простить другого, не требуя компенсации и не считая убытки. Потому что он знает цену человеческой слабости и умеет отличать ошибку от преступления.
Автор: Валерия Кистерная
