Мы часто ждем одобрения от других, прежде чем сделать выбор.
Эта привычка родом из детства, когда важно было получить похвалу родителей или учителей.
Почему мы так переживаем, что о нас подумают
Страх оказаться неправым или смешным заставляет подстраиваться под чужие ожидания.
Мы носим неудобную одежду, выбираем нелюбимую работу или молчим, когда хочется высказаться.
Все потому что когда-то усвоили, что удобных людей любят больше.
Но правда в том, что люди слишком заняты собой. Их мнение о вас меняется каждый день, а иногда они вообще не замечают того, что вас беспокоит.
Как понять, что вы живете не своей жизнью
Если перед каждым решением вы мысленно спрашиваете «а что скажут?», значит, вы играете по чужим правилам.
Постоянная тревога, сравнение себя с другими и ощущение, что вы «не дотягиваете» — явные признаки этой проблемы.
Что делать, чтобы стать свободнее
Начните с малого. Сегодня наденьте то, в чем вам комфортно, даже если это не модно.
Завтра выскажите свое мнение, когда обычно молчали.
Послезавтра откажитесь от дела, которое делаете только ради одобрения.
Заведите привычку спрашивать себя: «Я это действительно хочу или так принято?».
Чем чаще вы выбираете себя, тем тише становится голос, который шепчет «а что подумают люди».
Что изменится
Исчезнет постоянное напряжение. Вы начнете замечать, что люди либо вообще не реагируют на ваши решения, либо уважают вас за уверенность.
Появится энергия на то, что действительно важно для вас.
А со временем придет главное — чувство, что ваша жизнь принадлежит только вам.
Это не значит, что нужно игнорировать всех вокруг. Просто ваши решения должны исходить из ваших желаний, а не из страха не понравиться.
Автор: Елена Гутыро
