Кто-то давит на жалость или заставляет чувствовать вину.
Это манипулятор, и его цель — управлять вами, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Несколько простых сигналов помогут распознать его за секунды и взять ситуацию под контроль.
Что выдает манипулятора?
Эмоциональный шантаж
Манипуляторы любят вызывать чувство вины или страха. Они говорят: «Без тебя я пропаду» или «Ты всегда все портишь».
Частая смена настроения
Сначала они хвалят, а потом резко критикуют. Это сбивает с толку и заставляет подчиняться.
Как распознать за 30 секунд
Слушайте слова
Манипулятор перекладывает ответственность или преувеличивает. Фразы вроде «Ты должен мне помочь» — красный флаг.
Следите за поведением
Они давят, торопят или избегают прямых ответов. Это попытка запутать и подчинить.
Ошибки, которые делают вас уязвимым
Слишком много доверия
Вы верите словам, не проверяя намерений. Это дает манипулятору власть.
Игнорирование интуиции
Чувство, что вами управляют, часто верно. Не отмахивайтесь от него.
Пять шагов, чтобы не дать собой управлять
Задавайте прямые вопросы — это сбивает манипулятора с толку.
Не поддавайтесь на эмоции — держите спокойствие.
Проверяйте факты, если вас торопят с решением.
Устанавливайте границы — четко говорите «нет».
Доверяйте своему чутью, если что-то кажется странным.
Что делать, если манипулятор не отступает
Держите дистанцию и не вступайте в споры. Если давление продолжается, ограничьте общение. Четкие границы остановят попытки контроля.
Свобода от чужих игр
Распознать манипулятора легко, если знать его приемы. Слушайте, наблюдайте и держите ситуацию в своих руках.
Автор: Елена Гутыро
