Каждый человек время от времени может себя критиковать. Он считает себя никем и убеждает собственное «Я» в том, что у него ничего не выйдет из того дела, которое он задумал.
Но как же поддержать себя, а не топить собственный потенциал? Как научиться быть уверенным в себе?
Найти свои плюсы
У каждого человека есть положительные характеристики, и индивид должен узнать о них побольше.
Все свои плюсы необходимо записать в ежедневник и чаще возвращаться к этому списку.
Ничего страшного, если у человека сразу же не получится вспомнить, что хорошего в нем есть, со временем он может добавить что-то в свой список.
Кем человек себя считает?
Главный вопрос, который человек должен задавать себе каждое утро, стоя перед зеркалом: «Кто же я такой?».
Отвечать нужно, конечно же, в прошлом, например: «Я прекрасный специалист в своем любимом деле».
Естественно, это более абстрактный вопрос, но каждый человек сможет для себя его конкретизировать.
Записывать все свои мысли
Кажется, что ведение личного дневника — это занятие для детей, но не тут-то было.
Чтобы избавиться от стресса и систематизировать все свои мысли, человеку нужно выплескивать их на бумаге.
Чтобы стать лучшей версией себя, человек должен анализировать собственные мысли, и сделать это можно с легкостью, если они будут записаны.
Хорошо, если человеку удастся фиксировать свои размышления ежедневно.
При этом фокусироваться можно не только на положительных моментах, но и также на том, что у человека не получается.
