Вы повторяете у зеркала «Я королева», но внутри всё равно шепчет: «Фу, какой живот».
Парадокс: чем сильнее мы пытаемся полюбить себя, тем яростнее бунтует подсознание.
А главное — эта игра отражается на партнере. Если вы твердите «Я независима», но ждете, что он читает мысли, он чувствует подвох.
Настоящая любовь к себе — не в лозунгах, а в разрешении быть живой. Разрешите себе злиться, просить о помощи, носить растянутые штаны.
Но как перестать играть роль «идеальной»? Начните с малого — признайте, что иногда вы завидуете, ленитесь или злитесь на партнера за мелочи.
Это не делает вас монстром — это делает человеком. Попробуйте вместо аффирмаций писать «дневник несовершенства».
Например: «Сегодня я сорвалась на него из-за работы, но потом извинилась». Так вы научитесь принимать себя настоящую.
А еще — позвольте партнеру видеть ваши слабости. Если вы плачете над глупым фильмом, а он смеется — это не катастрофа. Скажите: «Да, я чувствительная, и это часть меня».
Ирония в том, что именно «неидеальность» вызывает настоящую близость. Его раздражает не ваш целлюлит, а то, что вы 40 минут жалуетесь на него вместо секса.
Перестаньте «работать над собой» 24/7 — иногда лучшая терапия это пицца в обнимку и дурацкие танцы на кухне.
Автор: Валерия Кистерная
