Молчание после ссоры угнетающе давит тишиной.
В такой ситуации совершенно неясно, что теперь делать: сидеть и ждать, пока само рассосется?
Давай спокойно, без нервов, разберем, как тут быть умнее.
Почему вообще люди замолкают после скандала
Когда после ссоры наступает тишина, это не всегда значит, что все пропало.
У такого поведения могут быть разные причины, и полезно хотя бы примерно их понимать, чтобы зря себя не изводить.
Иногда человеку просто нужно время, чтобы прийти в себя.
Эмоции через край, и чтобы не сказать еще чего-нибудь обидного, он просто замолкает. Это, кстати, не так уж и плохо – лучше помолчать, чем продолжать орать друг на друга.
А бывает, что партнер реально сильно обиделся и теперь ждет, что ты поймешь, как его задел, и придешь извиняться. Такая вот проверка на чувства или способ показать, как ему было не по себе.
Ну и, конечно, нельзя забывать про обычные манипуляции.
Увы, иногда игра в молчанку – это просто способ заставить партнера почувствовать себя виноватым и первым пойти на уступки.
Неприятно, конечно, но факт.
Тактика выжидания: сидеть и ждать, а вдруг само пройдет
Первая мысль, которая часто лезет в голову: а подожду-ка я. Может, успокоится и сам(а) первый(ая) заговорит.
И знаете, иногда это и правда работает. Если ссора была из-за какой-то ерунды, эмоции утихнут, и кто-то не выдержит этой тягостной тишины после конфликта.
Но тут есть один момент. Если ждать слишком долго, обида может только сильнее засесть в голове.
Каждый будет уверен в своей правоте и ждать шага от другого.
Такая затянувшаяся пауза рискует превратиться в настоящую холодную войну, которая только еще больше вас отдалит.
И чем дольше это молчание, тем труднее потом будет начать разговор.
Первым идти на примирение или нет
Многих останавливает мысль: почему это я должен(на) первым(ой) идти мириться? Это же как будто признать, что я во всем виноват(а).
Однако сделать шаг навстречу – это не про слабость, а про то, что ты взрослый человек и хочешь сохранить отношения.
Если молчание после ссоры слишком затянулось, нет ничего стыдного в том, чтобы попытаться наладить мосты.
Это не значит, что нужно тут же бросаться в ноги и каяться во всех грехах, но показать, что вы готовы к нормальному разговору.
Сделать вид, что ничего не было: а вдруг поможет
А что если просто продолжить общаться, как ни в чем не бывало.
Говорить о погоде, о делах, как будто и не было никакого скандала. Иногда, если причина ссоры была совсем уж незначительной, это может сработать. Напряжение потихоньку спадет само.
Но если проблема была серьезной, то такой подход – это как заметать мусор под ковер.
С виду вроде бы чисто, а на самом деле проблема никуда не делась.
Рано или поздно она снова вылезет, только уже, возможно, в более неприятной форме.
Обиды имеют свойство копиться. Так что, если отношения небезразличны, "забивать" на проблему – не лучшая идея.
Ладно, и что тогда делать? Простые шаги к миру
Хватит уже теоретизировать, давай к практике: что конкретно можно сделать, чтобы это напряженное молчание наконец-то прекратилось?
Для начала просто успокойся и подумай без лишних эмоций: из-за чего вообще начался весь этот балаган?
От этого будет зависеть, как действовать дальше.
Попробуйте начать разговор, когда вы или ваш партнер немного остыли. Только не с претензий и наездов.
Лучше спокойно и по-человечески скажите что-то вроде: слушай, мне правда некомфортно от этой тишины, давай поговорим и попробуем все разрулить.
Старайтесь говорить о том, что вы чувствуете, а не обвиняйте.
Мучительное молчание после ссоры – не приговор.
Если не тянуть резину, проявить немного терпения и желания понять друг друга, то все можно исправить. Часто это намного проще, чем кажется на первый взгляд.
Автор: Елена Гутыро
