По словам директора Центра практической психологии Сергея Ключникова, причиной неудач россиян является их чрезмерная скромность и болезненный синдром самозванца.
Психолог поделился советами о том, как это исправить. Об этом сообщается в интернет-источниках.
Синдромом самозванца называется затянувшийся синдром отличника, который многие россияне переживают в детстве.
Это отклонения приводит к тому, что взрослый человек начинает считать, что получил случайно и незаслуженно все свои достижения, успехи и повышения.
Синдром самозванца основывается на страхе перед реальными и будущими успехами.
Человек обесценивает себя и свои достижения, считая, что обезопасит свое будущее, если объяснит все свои обстоятельства внешними факторами.
Таким образом, потерпев неудачу человеку легче объяснить это, ведь он заранее предсказывал свой провал.
Ключников подчеркнул, что нужно различать обычную скромность, при которой человек не хвастается всем подряд о своем успехе и глубинную неуверенность, при которой он тебя не уважает.
Психолог заявляет, что от синдрома самозванца можно избавиться, как и от нежелания становиться успешным.
Для этого необходимо начать с отмечания своих достижений. Сам Ключников называет это рисованием звездочек на фюзеляже.
Он сообщил, что человек в состоянии вылечить сам себя, однако если с этим возникает проблема, то ему нужно обратиться за помощью к специалисту.
Прежде всего человек должен принять ситуацию и понять, что он не единственный, кто переживает подобные чувства. Также нужно записать все свои успехи и разделить реальные достижения и мнение других людей.
Свои успехи специалист рекомендует отмечать в дневнике. Он отмечает, что если человеку недостает уверенности в себе, он должен фиксировать и подтверждать свои успехи.
Фото:Pixabay
